白菜

「切りやすそう」という観点で選んだじゃがいも。凹凸が少なくて下ごしらえが楽だ。

白菜と豚肉といっしょに蒸して、ポン酢でいただいた。

夜ごはん、じゃがいも・白菜・豚肉を蒸したやつをポン酢でいただいた。

夜ごはん、白菜とえのきと豚肉を蒸したやつ。

https://x.com/nao_daily365/status/1514193910406721543 のレシピで豚と白菜の重ねない煮を錬成する。白菜がくたくたになっていて旨味がすごい。白菜、調理法によっては旨味が爆発するから、上手に料理してやりたくなるね。

2020-12-17には「重ね煮」をつくって食べたわけだが、重ねない煮は準備が楽でいいな。簡単なのでまたつくりたい。

昼間にはなにをしていたんだっけ…と記憶が消し飛んでいるような感覚だ。夜ごはんには蒸し野菜とサラダチキンを食べた。白菜とえのきをバーンと蒸して、食べきれなかった分は明日にまわす。

帰宅して早めのランチ。きのうの鍋の続きをやっていく。最近は、First waveで白菜を、Second waveで長ネギを、Third waveでチンゲン菜を、ってな具合に野菜を順次で投入していくのが好みのスタイル。きのうの夜の食後に長ネギを投入したので、今日のランチはそういう回です。

書籍『マネジメントのはなし。』を読み終えた。知らないことがいろいろあっておもしろかったな〜。夜ごはんは、きのう錬成した鍋の残り。きのうの食事のあとで長ネギと白菜を足しておいたので、野菜多めでのデッキ。

妻をどこかに連れ出すか、と思って穂高の方に行ってきた。穂高ショッピングパークのところのマクドナルドを攻める。

朝マックをやるのはいつ以来だろ…？この日記に朝マックというリンクが存在しなかったのを見るに、数年ぶりの朝マックだったかもしれない。妻は朝マック未経験と言っていたかな。マックグリドルは口に合う・合わないがあると思っていて、妻はどうかな〜と見守っていたら「おいしい！」とよろこんでいたのでよかった。

寄り道しながら帰ろう、ってことでまずはビレッジ安曇野のあたりに行ってみた。ここの前の道は何度も通っているけれど、立ち寄るのは初めてだな。

建物を抜けて奥に行ったら、湧水探索路？ってやつがあって、おやおや…？

水がめちゃくちゃきれい！！！写真で伝わるかな…？とにかく「水がきれい」と覚えて帰ってください。

よくわからないノリでパックのお寿司を買って帰ってランチにしました。もぐもぐ。

Google MapsのTimeline機能、ウェブブラウザからだと利用できなくなっちゃったみたいね。日記を書くときにけっこう参照しているので、スマートフォンからしか確認できなくなるのは不便だな。まあ仕方ない。

やんちゃクラブの1000回到達記念を贈ろうと思って北海道富良野ホップ炭酸水をポチポチしていたら失敗した。仕方がないので別のものを手配しておいた。

夜ごはんは、白菜・えのき・舞茸・豆腐をお湯でジャブジャブして豚肉を加えたやつ。うまいうまい。

夕方から夜にかけて、じわ〜〜っと気持ちが沈んでいく感覚があって少し怖かったな〜。おそらくひとやすみ2021-09を経てこの手の感覚には敏感になっていて、それはグッドなことだと思う。メンタルヘルスにおいても怪我の功名ってのはありそう。

フィジカルにおいては、足やら腰やら背中やらがピキッとしたりして「あー、これは負荷をかけるとやばそう」ってわりとうまく判断できる気がする。少なくともぼくは、そういうのは幼少期から何度も経験してきているからね。一方でメンタルについては経験が乏しくて、自身の心の不調については検知が下手なまま30代後半まで生きてしまったという評価。

なにが心に影を落としているのだろう、と思って頭の中にあるものをとにかく書き出してみて、ひとつずつレビューして「これは気にしなくていい」「これは今から10分間かけて片付けちゃおう」のように個別対処していったら、一気に気持ちが軽くなった。ふぅ。早めに対処できてよかったんじゃないかな。

これは20:00手前にお散歩したときのもの。この時間帯でも明るい空が残っていてすごいなあ。

https://scrapbox.io/june29 から https://scrapbox.io/juneboku への進めるなどして夜を過ごしていた。

朝起きて身支度を整えて8:30からTeacher Teacherのミーティングに参加する。教育関係者の朝は早い。情報システムの運用について、いっしょに考えていく。応援させてくれ〜〜。

続いて10:00からはProject FHの定例会。具体的な話がたくさん進んで、ますます盛り上がってきた。悩ましくておもしろい課題がいくつかあり、楽しく向き合っている。どんどん進めていきたいね。

朝からキビキビと動けて「自分、やるじゃん フフン」と調子に乗って過ごしていたらカフェラテを盛大にこぼす。調子に乗ったらすぐにミスをやらかす人間。このホットカーペット、布の部分は水洗いできるみたいなのでやってみよう… なんて面倒なんだ……。

kenchanを煽って日記を書かせることに成功したので「人を動かす」の小さな実績にカウントしよう。

パートタイマー・秋子 - 純朴声活 - LISTEN にて、Scrapbox日記勢と紹介されてしまったので、書かないわけにはいかないと思い、筆をとっている。
2024-02-20: Scrapbox日記勢 - kenchan

夜ごはんには鍋をつくって食べる。写真だけ見ると大量のなめたけでも生成していそうだけれど、えのきは全体から見るとほんの一部で、実際には白菜やお豆腐などがたっぷり入っている。

じゅんまみの更新作業をしようと思ってPatreonにアクセスして、機能をあれこれ触るのが楽しかった。楽しいことばっかりでうれしい。

松本の家に入居したのが2023-02-21なので、ちょうど1年が経過したところ。妻ともそんな話をしながら過ごしている最近。

稲、家、山、雲、空ですよね。レイヤーがわかりやすくていいと思う。

ツバメが5羽くらいで田んぼの上をぐるぐると旋回していておもしろかった。写真では伝わらない。

暑いし水遊びしたいな、ってことで烏川渓谷緑地の「水辺エリア」に行ってみた。よくわかっていないままカーナビで目的地を設定したら「森林エリア」の方に案内されてしまって、そこから10分間くらい移動して無事に「水辺エリア」に着いた。

渓谷、最高〜〜〜！

黒磯に住んでいたとき、那珂川河畔公園や木の俣渓谷に行くのが好きだったのよね。あれ系の場所を求めて調べてみたら烏川渓谷緑地を発見できたのでよかった。しかも、今日われわれがシートを敷いたところはちょっとした穴場だったっぽいな。この素敵な場所を独占できてラッキーだった。

「ここがベスポジ！」みたいな場所は駐車場が満車だったし、おそらく涼を取りにきた人々で混んでいたのだと思う。今度は空いていそうな平日に様子を見にきてみようかな。

昼にバカのカロリーをやってしまったので、夜は野菜中心にしてバランスを取ることにした。川に足を入れて爽やかな食事だった印象があるけれど、カロリーはぜんぜん爽やかじゃなかった。

あすけんを始める前はカロリーがバカになっても気付けていなかったので、今はこうして「夜でリカバリしないとやばいじゃん」と判断できていて前進を感じる。

ピーマン、ブロッコリー、かぼちゃ、きのうの余りのとうもろこし、白菜。

june2X週間。朝9:00から鎖活動の集まりがあり、akhtと話す。今日の回も楽しかった。

ランチ、まいどおおきに食堂の豊科食堂に行ってみた。日本各地に、地名を冠した◯◯食堂ってあるよね。ちょいちょい見かけるけど入ったことはなかった。

サバの煮付け、麻婆豆腐、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたし、白米。だいぶあすけんにビビったメニュー選びをしている。あすけんがなかったらこの小鉢の並びにはならないと思う。

豊科食堂のすぐ隣がStarbucks Coffeeなので流れるように入店する。テラス席で仕事っぽいビデオチャットをしていた男性客が「それは、生産性を上げるってことですか…？」と発話していておもしろかった。

長野県のStarbucks Coffeeは今日で20歳とのこと。june27じゃん、おめでとうだね。

@june29: へぇ、あんたもjune2xなんだ

おしゃれなVUITTONっぽい名前の豚ロース。

豚しゃぶ、白菜とえのきといっしょに食べる。

ブロッキングすいかも食べる。

サギが田んぼをお散歩していたので写真を撮った。野鳥の写真を撮りたくなる日々。

榑木野の別館でランチ。榑木野は「くれきの」って読むのか。読めなかった。おそばがおいしい。

八幡屋礒五郎の七味の、榑木野オリジナルブレンドってやつがあった。卓上にも置いてあったな。すごい。

今日は市内の小学校でお打ち合わせ。児童の学習をサポートする係として関わらせてもらえそう。校長先生をはじめ、先生たちが学校や児童のことを誇らしげに話してくれてうれしかった。

よくわからないながら車を停めて、よくわからないまま校内に入って、とても緊張した。「早く大人を見つけないと、今のところ不審者じゃん…？」と思ってドキドキした。途中、廊下にいた児童に「こんにちは、職員室はどこですか？」と声をかけたら「しょくいんしつってなあに？」と返ってきておもしろかった。「先生たちがいっぱいいる部屋はありますか？」と聞き直したら教えてもらえた。「ありがとうございました」と礼をして進む。

簡単なプロフィールをA4の紙に印刷して持っていった。

白菜をフライパンで蒸したものなどを食べた。

Rubyistokeiのリポジトリのアクティビティを可視化している動画をたまたま見つけた。なぜRubyistokeiのリポジトリを題材に？ランダムに抽出しておるんかな。

そういや、今週の日曜日に安曇野ちひろ美術館に行ったときに、大和田って地名らしきものを見かけたよな〜と思い出して少し調べてみた。

• 大和田神社 (松川村) - Wikipedia
• 松川村議会｜信州安曇野 松川村ホームページ
• DX課｜信州安曇野 松川村ホームページ
• 松川村職員イメージキャラクター 雨引かなで｜くらしの情報｜信州安曇野 松川村ホームページ

松川村に「字大和田」というエリアがあるっぽいことと、加えて、松川村の議会に「大和田耕一」さんという人がいるってこともわかった。「DX課」のページは空っぽだったから悲しい。雨引かなではいいと思う。

ニュースレターが15通くらいとフィードが460くらい未読としてたまっていたので目を通していく。大量の情報を浴びていると落ち着くな〜。

朝から用事があってくるみを走らせていた日。9:00過ぎには用事が終わった。

ほいで、先週ぼくがセコンさんといっしょにモーニングを楽しんでいる様子を見て、妻が「いいじゃん」「やってんね」というオーラになっていたので、杏寿郎、お前もモーニングにならないか？と誘ってやってきた。名古屋珈琲店のモーニング、とってもよかった。

晴れているねぇ。今日も暑くなるみたい。くるみを走らせるとき、窓を開けていると風が気持ちいいよ。

ちょっと前から気になっていたLa Felicitaでランチ。おいしかった〜。パスタが恋しくなったらここにくれば満たされるね。

お店に入ってすぐのところにショーケースがあって、いろんな種類のパスタが並んでいる。今回ぼくはクリーム系のパスタを頼んだので、ソースがよく絡みそうなリガトーニを選んだ。上の写真のやつね。

夜は自宅にて、白菜とアスパラを蒸したやつ、納豆と生卵を混ぜたやつ、をいただく。もぐもぐ。

朝から晩まで、ずっと雨が降っていたかな。ダイサギかコサギか詳細はわからないけれど、白くてヒョロっとした鳥を朝のお散歩のときに見かけた。大きめの野鳥を見かけると写真を撮りがち。好きなのかもね。

そういや、父親のあれこれの関係で、ぼくが子どもの頃には大和田家でケガをした野鳥を一時的に預かってケアするようなことがあった。妹と話していると、たまに思い出として話題に挙がるのよね。なつかしい。

ランチは萬福で。ぼくは青椒肉絲がのっかった焼きそばを食べた。妻いわく、ここの五目あんかけラーメンは昇龍飯店の五目あんかけラーメンと同じうまみを感じるらしい。自宅からそう遠くない場所にお気に入りの町中華があると暮らしが豊かになる。ありがたい。

夜ごはんは自宅にて。白菜、じゃがいも、長いもなどをいただく。

妻が「乾杯したい！」というテンションだったので、アニメ『推しの子』を観ながら坂城葡萄酒醸造のシードルをいただく。長野県のお酒。坂城町というと、上田市と千曲市の間か。山の向こう側だ。

Vino della Gatta SAKAKI｜坂城葡萄酒醸造株式会社

長野県坂城町にあるワイナリー。ショップやレストランを併設しています。

sakaki.wine

昼から夜にかけて、未読をひたすら消化していく活動をした。

• GmailでStarをつけていたメール(ニュースレター系)が60通ほどあったので順に目を通していった
• 届いているものの未開封の封筒・郵便物がいくらかたまっていたので開封して目を通していった

結果、後述の「手続き系」「知ったプロダクトたち」「メモしておきたい記事たち」のセクションにまとめたようなことをやったり、インプットを行ったりした。だいぶすっきりした！インプットの過程で考えたことは「つくったページたち」の通りにまとめた。

アイシティ21の中のインド料理店RISHTAでランチ。ビリヤニをいただいた。生活圏内においしいビリヤニを出してくれるお店があるのは助かる〜。RISHTAは塩尻市の人気店みたいですね。

【公式】ホーム｜インド料理店RISHTA　/　塩尻駅　/　インド料理、インドカレー

アイシティ21には突如として巨大ダンジョンが出現しており、特殊な能力に目覚めたハンターと呼ばれる人々が攻略に当たっていた。漫画アプリに思考を毒されるとこういう解釈になってしまう。

夕方のお散歩のときに撮った写真。

トイレボーヤの様子です。

夜はお豆腐、蒸した白菜、キムチ、納豆などを食べた。

夜のお散歩のときに撮った写真。

ようやく体が本調子に近付いてきて、きのうのひたすら眠かった感じは風邪でもひいていたのかな〜と思う。木金土日の日記を書いて週刊少年オオワダの今日の分も配信して、明日からまた楽しくやっていこう〜と思いながらお布団に入団する。おやすみなさい。

今日の生活

起床→ちょっと作業→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。トレッドミルを転がす前に「追い焚き」するのを忘れていて、浴室に行って「湯船、水じゃん」と気付く。仕方がないので今日はシャワーのみ。

わしが寝ている間にGPT-4が公開されていたようで、社会が大きく反応しているように見える。
https://openai.com/product/gpt-4

きのうの夜に仕込んでおいたシチューをあたためてランチとしていただく。

12:00から19:00くらいまで、着席して作業していた。庭いじりをやったり、Ethereum Japanのタスクを進めたり、読みもの・書きものを進めたり。落ち着いていて、なかなかいい時間だった。

今夜の蒸し野菜は新じゃがいもと白菜。ポン酢、マヨネーズ、塩などを使っていただく。

今日の生活

近所の家のネッコがじっとこっちを見ていておもしろかった。

タイミングが合わずにごあいさつできていなかったご近所さんがいたのだけれど、今日ようやくお会いしてごあいさつできた。「困ったことがあったら言ってください」とあたたかいお言葉を頂戴した。

長いもの醤油漬けは妻の口に合ったようで、ばくばくと食べていておもしろかった。あっという間に半分以上が消失した。

最近、iPad miniでSpotifyを操作してAnker Soundcore 3から音を出すのをやっている。iPad miniは自動で画面がオフにならないように設定していて、現在再生中の曲の情報が常に表示されるようになっている。

AR山ナビってやつをインストールしてみた。ふだん眺めている山の名前をわかっていきたいのでね。

AR AlpineGuide - Apps on Google Play

Point your device at the mountain, and you will see the summit name!

play.google.com

押し入れに放り込んであるダンボール箱6つくらいを開封して、捨てるべきものがないか確認していった。写真に写っている2箱は、ぼくが2008年3月に札幌の実家を出て東京に向かったときに残していったやつ。のちに、実家の整理が行われたタイミングで当時のぼくの住居に送ってもらった。約15年前に梱包された箱なので年季が入っている。

かずみ(和室)の一角にぬいぐるみたちの集合スペースを設けた。よくある和室の、壺とかを置く場所ね。ここの壁にはよく掛け軸を飾ると思うのだけれど、ぼくはノベルティのステッカーなんかをババーンと並べてみようかな〜と考えている。たくさんあるからね。

「全戸配布の生活情報誌」「軒並みお届け新聞」と書いてあって、それを強みと捉えている印象を受けた。郵便受けに入れてほしくない立場の人からみたらずいぶんと傲慢に映るのではないか。自らの正義を信じて疑わないスタンスにちょっとした恐怖を感じてしまったなあ。

今夜の蒸し野菜は新じゃがいもと白菜。

長いもの醤油漬けは妻があっという間にたいらげてしまったので、あらためて漬ける。残った漬けダレに長いもを投入して秘伝のタレ方式でやってみることにした。さて、どうなるか。

今日の生活

栃木県で食べ納めしてきたステーキ宮であったが、安曇野市の豊科に店舗があると気付いてしまったので行ってきた。「妻が気合いを入れたい日はランチにステーキ宮」という我が家の習慣は継続されるかもしれない。

エクステリアもインテリアも「完全にステーキ宮だな…」という感想で、スープバーのコーンポタージュを飲んでいるときに「ここは黒磯か…？」と錯覚しておもしろかった。

せっかくなので安曇野市内を散策する。くるみを北に走らせてCHILLOUT STYLE COFFEEへ。いい建物。

店内はだいぶチルい。静かで、あたたかくて、うとうとしてしまう雰囲気。

カウンター席は窓から景色を見るようなつくりになっている。空港のラウンジっぽさがあった。

CHILLOUT STYLE COFFEEで調達したカフェラテを持って国営アルプスあづみの公園へ。

「クマ除け杖」というアイテムが置いてあった。こんな木の棒でクマを退けることができるのか…？

フリスビーで遊んでいる人たち。フリスビーサッカーをやっていたのかな？楽しそうにしていた。

遠くに安曇野の街が見える。標高の高いところから見下ろす形になるのだねぇ。

今日は、田園文化ゾーンの半分くらいを見て回れたと思う。里山文化ゾーンも見てみたいし、何度か遊びに行くとよさそうだな〜。

夜ごはん。白菜と豚肉が家にあったので、ニラを買ってきていっしょに炒めて食べた。

いただいたりんごがたくさんあるので丸かじりする。食後のデザート。

やや疲れを感じたので、22:00くらいにはお布団に入団してのんびりと過ごしていた。早寝の日。

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。いい感じ。

定休日やら臨時休業日やらにぶつかり続けてなかなか入店できていなかったとらや分店、今日は入れた！

白河ラーメンは、これでいったん食べ納めかねぇ。住んでいる間に白河ラーメンというジャンルを知って、いくつかのお店を食べてまわって、自分が食べた中ではとらや分店の中華そばがいちばん好きだと思う。キリッとした醤油のスープにちぢれ麺がおいしい。ごちそうさまでした。

さすがにそろそろね、ということで今日は「荷造りに着手する」を目標にした。着手さえしてしまえば進めたい気持ちが湧いてくることをぼくは知っている。

まずは家の中をぐるっと見てまわって、片付け対象のリストをつくって自家用Scrapboxのお引っ越しのページに書き込んでいった。そのリストがそれほど的外れでないとしたら、今日で全体の3割くらいが片付いたことになる。カウントダウン生活の中に身を置いていると荷物が増えなくていいね。

今日も蒸し野菜をやっていく。ちょろっとあまった白菜は炒飯といっしょに炒めて食べた。レタスチャーハンがおいしいなら白菜もいけるだろ、と雑な気持ちで取り組んだらおいしく仕上がったのでよかった。ラッキー。

今日の生活

起床→お散歩→大和田朝会→入浴→ヨーグルト。土日月と歩数が10,000をこえる日が続いていていい感じ。月曜日なのでお散歩のあとに大和田朝会がある。お引っ越し関連タスクの進捗、創作活動の進捗、鎖活動や週刊少年オオワダの近況を報告した。

SESAME 3が不調なのでSESAME 4を注文した。今って3,980円で買えるのだねぇ。初代SESAMEが14,800円だったことを考えるとすごいことだなぁと思う。より快適なものがより安価に手に入る。すごい。

SESAME４

進化したソフトウェア： ・SesameOS２を搭載したスマートロック ・Multi-Task機能搭載：複数台デバイスがBluetoothで同時にセサミに接続可能 ・Widget機能 ・Always Connect ：Bluetooth...

jp.candyhouse.co

今日の蒸し野菜は新じゃがいもと白菜とカブです。ここのところ蒸し野菜を毎日のように食べていて気がついたのは、ぼくは生野菜があまり得意ではないのだなあ、ってこと。「野菜を食べた方がいい」と思ってサラダ的なやつを用意することが多かったけれど、なんかしっくりきていなくて習慣として定着しなかった。生野菜よりも蒸し野菜の方が無理なく生活に取り入れられるっぽい。

ドラム式洗濯乾燥機の日立BD-NV110BRを買ったのはいつだっけ、と思って購入時のメールなどを探して調べたところ2017-11-11だった。Scrapbox上でリンクが青い文字になって、ってことはこの日付を過去にも書いたことがある！？と追っていったら日立BD-NV110BRのページに購入日が記してあったわ。遠回りしてしまった。少しずつ少しずつ調子が悪くなってきた感じはあって、どれくらい使ったんだっけ〜と思って調べてさ、もう5年間以上も活用していた。延長保証の期間も終えていた。いつ壊れても文句はないぜ。

夜ごはんの支度をしているときにブレーカーが落ちた。電子レンジ、ホットクック、電気コンロをふたつ、こたつなどを動かしていたので許容量をこえてしまったか。

ポッドキャスト番組を聴き漁っていると、人々の自己紹介を耳にする機会がちょいちょいある。今日もいくつかの自己紹介を聞いていて、これまでに所属していた企業を順に述べるパターンの自己紹介ってあるよなあ、と思った。履歴書の左下の欄みたい。自分はそういう自己紹介のフォーマットを採用していないけれど、なんでなんだっけ？と思ったりした。