ヨーグルト

グラノーラ、牛乳、バナナ、ヨーグルトってな感じの食事。

今日のランチ。グラノーラ、ヨーグルト、バナナ。朝ごはんっぽさはある。

ホットサンド、サラダ、ヨーグルト、コーヒー。

きのうの日記に「悪寒かも〜」と書いて、どうやらそうだったみたいでねえ。具合が悪い。3:30頃に目が覚めてトイレに行って、そのあと7:00頃にいったん起きてお風呂に入るも、やっぱり具合が悪いので14:00までお布団に潜る。

食欲がわかないけれど体によさそうなものを食べよう、と思って家にあったヨーグルトとりんごだけ食べておいた。

今日は15:00からオンライン公民館のクリスマスパーティの予定があったので、なんとしてもこれは参加するぞ…と思って快復を図っていた。無事に開催できてよかった。

下のスクリーンショットは、イベント終了後にひとりで撮影した会場の様子。この会場も運営チームの小学生たちが中心となって用意してくれたやつ。「◯✕クイズ」も「ビンゴゲーム」も盛り上がってよかったな。子どもたちが楽しそうだったのでうれしかった。

クリスマスパーティが終わったら、またお布団に還っていく。そのまま20:30頃まで倒れておく。妻が夜ごはんを食べるというので、ぼくもエネルギーになりそうなものを食べておくか…と思っておかゆにたまごを入れたものを食べた。食欲がないので無理矢理に食べる感じにはなったな。

このあとまたお風呂に入る。明日の予定をキャンセルすべく各所に連絡したりして、今日はもうおしまい。ほとんど寝て過ごしていたねえ。寝ることに飽きてしまって、寝る前にひとつくらいなにかやってやろうと思ってPixel 9 Proで純朴声活を録って公開した。おやすみなさい。

春、あまりにも春。そのへんを少し歩けば「春じゃん」となる。そんな朝を過ごす。

名古屋珈琲店でモーニングのセットをやっていく。妻もぼくもここのコーヒーや空間が好きだわよ。もりもりに作業を進める。喫茶店やカフェ、どこでも作業が捗るってわけじゃなくて、中には、なんか気が散っちゃうような空間もあるのよね。名古屋珈琲店は捗りスポットなので重宝している。今後もお世話になります。

ランチのために入った飲食店、メニューに疑問形のやつがあっておもしろかった。厚切り炙り豚肉の定食に似たなにかが出てくるのかもしれない。こうして書いていて興味が強まってきた。今度は疑問形のメニューを頼んでみようかな。

春、春、春。

農業用水路を流れる水がきらきらしていてとてもきれい。

16:00からEthereum Japan方面の週次定例会に参加。毎度、いろんなことを学べてお得だわよ。感謝です。

夜ごはんを食べながら『不適切にもほどがある！』の第9話を観た。おもしろかった。ぼくはここまでずっと楽しめていてラッキーだな。残りは最終話のみ、明日にでも観ようと思っている。

三連でパックになっているヨーグルト、牧場の朝。こういう開け方をしてしまうのは、まさにうちの妻って感じがしてほほえましい。そういうところあるよね。

純朴声活にエピソード23を投稿しておいた。最近のことを話したです。

Project FHでは要件が明確ではない機能のプロトタイピングを進めていて、とりあえず触れるものができたので実際のデータと組み合わせて試している。機能としてはまあまあいい感じ、体験はもうちょっと洗練されていてほしい、という感触。このままじゃ「機能完成！」とはならないだろうなあ。設計を見直した方がいいか。もうちょっと考えよう。

Teacher TeacherのDiscordでちょっとしたミーティング的なものが開催されていたので顔を出したり。

左足のふくらはぎが攣って目が覚めた。時計は5:39を示している。まだ眠いので二度寝。

ランチはままそばで。またグッドなおそば屋さんを発見してしまった。駐車場が広いのもありがたい。

安曇野市にある素材を活かした美味しいお蕎麦を提供するお店 "ままそば"
https://www.wa-ma-3191.com/

お皿をひとつ渡されて「天ぷら盛り放題！」となると、お皿に乗るだけ乗せようとしてしまう。

『ドラゴンボール』全42巻を置いてあるお店だった。

ままそばからの帰り道、ほりがねの里に寄る。春には菜の花が咲いていたところ、今はヒマワリが咲き乱れていた。春に菜の花で夏にヒマワリとなると、これは実質的に明治の森じゃん！

絵師のいるデリシア、今度は「恵」とプリントされたヨーグルト製品のところに伏黒恵のイラストを飾ってあってすごかった。感心してしまうな〜。

朝起きてお散歩に出て、戻ってきて大和田朝会。それからトレッドミルをまわして入浴、ヨーグルト。

ランチは穂の香という場所に行ってみた。住所は豊科になるのね。松本市リサイクルセンター・松本クリーンセンターの通りを道なりに北に進むと着く。

N36.3117055,E137.9270133,Z14 Honoka

「釜飯」と呼んでしまうと炊き込みごはんになっちゃうのかな、釜で炊いた白米がとにかくおいしかった。ぼくにしては珍しく白米をおかわりした。夫婦そろって、ここらへんの「定食を食べる場所」としては暫定首位という評価になった。定食は20種類くらいあるみたいだから、カジュアルに利用したいな〜。

そのあと、北東の山に向かってくるみを走らせてKAJIYAというカフェに行ってみた。古民家と思われる立派な建物があって、庭にはすべり台やブランコやトランポリンがあり、今日はよく晴れていたこともあって心が洗われるような場所だった。

入り口を抜けて靴をぬいで床に上がって「こんにちは〜」とあいさつしてみたら、奥のお部屋から人が出てきて「えっ？」と言うからこちらも妻が「えっ？」となって、話を聞いてみたら今日はカフェの営業がない日だった。人間が暮らしている家に押しかけるような形になってしまったのか？軽く立ち話を楽しんで「営業している日を狙って、またきますね〜」と店を去った。リトライするぞ！

帰宅。そういや、日記には書いていなかった気がするけれど松本の家にも庭があって、植物をやろうと思ったらやれると思うので楽しみ方を見つけていきたいね。

夜ごはん。ブロッコリーやレバニラ炒めなどを食べて、食後にはりんごもシャクシャクした。

きのう導入したLevoit Core Miniはずっと稼働させていて、たぶん部屋の空気が清浄されている、はず。そのうちエッセンシャルオイルが届いてぼくの好きな香りを放つようになる予定なので、稼働していてくれてありがとうを実感しやすくなる、はず。

起きてお散歩して帰ってきて、妻と少し雑談してからトレッドミルを転がして汗をかいてから入浴し、ヨーグルトを飲む。

妻が気合いを入れたいときはステーキ宮に行くことになっているので、安曇野豊科店に行く。この文を書きながらステーキの写真を撮っていないことに気が付いて驚いた。

この写真だけがカメラロールに残っていた。子ども用の椅子の利用者を限定したいっぽい。

• 「18ヶ月〜60ヶ月」という表記になっているが、たとえば生後4歳2ヶ月のお子さんを持つ親は、我が子の生きてきた期間を「ヶ月」単位で認識しているものなのだろうか？
• そもそも、そこまで厳密に限定したいものなのか？生後17ヶ月や61ヶ月の人が使ってもよいのでは？

今日の生活

目はかゆいし鼻水は出るしで、まったく花粉症には敵いませんな。ガッハッハ！

起きてお散歩に出てトレッドミルをまわしてお風呂に入ってヨーグルトを飲んだ。ランチのあとにはりんごを食べたよ、おいしいね。

ぼくが気付いていなかっただけで、たぶん去年のうちにGoogleのHealth Connectというアプリがリリースされていた。
Health Connect (Beta) - Apps on Google Play

今日、Pixel 7 ProにAndroidのアップデートが降ってきて、それを適用したときに表示されたTipsでその存在を知ることとなった。さっそくセットアップしてGoogle FitとFitbitを接続してみる。これで、ぼくの生体データが「Pixel Watch→Pixel 7 Pro→Fitbit→Health Connect→Google Fit」みたいな経路でGoogle Fitに記録されるようになったっぽい。

FitbitとGoogle Fitをまともに連携させるのに2023年までかかるとは思っていなかったなあ。

夜ごはんに炒飯とマッサマンカレーを食べたあと、kawasyさんとビデオチャットでおしゃべりした。ひさしぶりにお話したいと思って数日前に声をかけていたの。数年ぶりに話して、お互いの近況などなどを話せて楽しかった。お誘いに応じてくれてありがとうございました！

kawasyさんと話す中で「もっと、ふだんは接点のないような人たちと話すといいかもね」となった。何年も連絡を取り合っていないような、学生時代の同級生なんかを選んで声をかけてみようかな。

直近1週間ほど気分がダウナーになっていたけれど、けっこう元気をもらった感じがするな。もうちょっとカレンダーに予定を入れるようにしてみるかね。

今日の生活

起床→ちょっと作業→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。トレッドミルを転がす前に「追い焚き」するのを忘れていて、浴室に行って「湯船、水じゃん」と気付く。仕方がないので今日はシャワーのみ。

わしが寝ている間にGPT-4が公開されていたようで、社会が大きく反応しているように見える。
https://openai.com/product/gpt-4

きのうの夜に仕込んでおいたシチューをあたためてランチとしていただく。

12:00から19:00くらいまで、着席して作業していた。庭いじりをやったり、Ethereum Japanのタスクを進めたり、読みもの・書きものを進めたり。落ち着いていて、なかなかいい時間だった。

今夜の蒸し野菜は新じゃがいもと白菜。ポン酢、マヨネーズ、塩などを使っていただく。

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。引っ越し前はこういうルーティンで過ごしていたよね。ようやく戻ってきた。きのうは少し雨が降ったけれど、今日からまた晴れが続くみたい。

コンビニの雑誌コーナーを通りかかったときに、妻は「因幡はねるちゃんだ」ぼくは「ChatGPTだ」と反応していて、同じ世界に生きているように思えても別々の世界を見ているんだよなあ、と体感しておもしろかった。

コンビニでは新型コロナワクチン接種証明書を印刷して、そのあと役所に行って「新型コロナワクチン接種届」なるものを松本市に対して提出した。接種証明書アプリの挙動をみるに国はぼくの接種データを把握していると思うのだけれど、松本市はそのデータにアクセスできないのかね…？とにもかくにも、こうして松本市に対して届け出ることで、今後また自治体による接種が行われることになったらぼくにも案内がまわってくるようになるとのことだ。

続いて、松本市リサイクルセンターと松本クリーンセンターをはしごする。お引っ越しのあとのお片付けでいくつか処分したいものが出てきたのでまとめて渡してきた。家がさらにすっきりした。

ランチは、安曇野の豊科の方にあるかつ時に行ってとんかつを食べた。定食についてくるあさりの味噌汁がおいしかった。

かつ時の店内からcolowide_wifiというネットワークが見えて、なんなら自動で接続されていた。なんと、運営元がステーキ宮と同じなのだ。ステーキ宮の黒磯店でよく接続していたネットワークと同じ認証情報で自動でつながっていたから便利。

松本市や安曇野市を走っていると「お！」と大きくプリントされたトラックをよく見かける。気になって調べてみたら「有限会社おもと急送」という会社のトラックのようだった。「おもと」の「お」なのかな。

株式会社おもと急送

長野の運送会社 株式会社おもと急送の公式サイトです

omoto-kyuso.co.jp

妻がざく切りにした長いもの様子です。

夜ごはんのあとでお散歩に出たら、晴れているのに月が見当たらなくて「そんなことある？」となった。たまたま月が見えない夜、ってことはありますか？

いただいたりんごがあと5つくらいある。たくさんもらったねぇ。毎日のようにりんごを食べていく。

今日の生活

ラジオネーム「ずっと万葉仮名でいいのに」のラジオネームとしての完成度の高さ。

起床→お散歩→入浴→ヨーグルト。今日は朝のお散歩を延長して60分間くらい歩いた。ぽかぽかと陽気が気持ちいい朝だったのでたくさん歩きたかった。山の様子がきれいだなあ。

昼の蒸し野菜は、新じゃがいもとカブとアスパラ。

ようやく杉と胡桃への入店に成功した。晴れているのも相まって、雰囲気が抜群によかったなあ。木の温もりだ。

これは妻が頼んだカフェモカね。ぼくは胡桃ブレンドというコーヒーをいただいた。

ウォッシャー液を補充した日なので記録しておく。

夜の蒸し野菜はさつまいもとブロッコリー。昼に蒸したものとあわせていただいた。

今日の鎖活動の時間はakhtさんとふたりでわいわいとやった。以下、雑談タイムで触れた話題たち。

• Message Passing - はなしをふったりふられたり
• wedata
• ALIS - ブロックチェーンソーシャルメディア
• ChatGPTの生みの親、サム・アルトマンが語る「AIと検索と資本主義の未来」 | Forbes JAPAN公式サイト（フォーブス ジャパン）
• ピーター・ティールの奨学金的なやつモジュラー型ブロックチェーン「Dymension」 - by TheCoffeeTimes☕
• ジーニアスとシーニアス
• PayPal Mafia - Wikipedia
• Bitwarden

今日の生活

起床→お散歩→入浴→ヨーグルト。今日もやっていくぞ。

スコーンとカフェラテを求めて1988 CAFE SHOZOへ。はーーー、おいしい。

このスコーンもいったんの食べ納めかなあ。また食べたいよ。

これは昼の蒸し野菜。

これは夜の蒸し野菜。光の感じで昼と夜のちがいが感じられておもしろい。

kzysさんとビデオチャットで3時間近くおしゃべりした。お互いの近況などなどを話して盛り上がる。前回の近況報告会は2020-05-10だったみたい。まだまだ話せることがあったな。ありがたい時間。

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。いい感じ。

定休日やら臨時休業日やらにぶつかり続けてなかなか入店できていなかったとらや分店、今日は入れた！

白河ラーメンは、これでいったん食べ納めかねぇ。住んでいる間に白河ラーメンというジャンルを知って、いくつかのお店を食べてまわって、自分が食べた中ではとらや分店の中華そばがいちばん好きだと思う。キリッとした醤油のスープにちぢれ麺がおいしい。ごちそうさまでした。

さすがにそろそろね、ということで今日は「荷造りに着手する」を目標にした。着手さえしてしまえば進めたい気持ちが湧いてくることをぼくは知っている。

まずは家の中をぐるっと見てまわって、片付け対象のリストをつくって自家用Scrapboxのお引っ越しのページに書き込んでいった。そのリストがそれほど的外れでないとしたら、今日で全体の3割くらいが片付いたことになる。カウントダウン生活の中に身を置いていると荷物が増えなくていいね。

今日も蒸し野菜をやっていく。ちょろっとあまった白菜は炒飯といっしょに炒めて食べた。レタスチャーハンがおいしいなら白菜もいけるだろ、と雑な気持ちで取り組んだらおいしく仕上がったのでよかった。ラッキー。

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。いい感じの朝です。朝のお散歩のときに見かけた霜柱がきれいだったので写真を撮ったよ。

退居に向けて冷蔵庫の中を空にしていくぞ、ってことで冷凍庫にあったうどんをランチにした。

バレンタインデーなので、おいしいチョコレートを求めてKotje Le Chocolatに行く。下の写真は気に入っている。

寒い日にはホットショコラが最高。注文して用意してもらっている間、妻とふたりでバレンタインソングを歌って踊ってしていたら、謎の「背脂ディスコ」という曲が錬成されておもしろかった。

Kotje Le Chocolatの帰りにスーパーに寄って食料品の買い出し。買い込みすぎないように注意しなきゃね。

@june29: セルフレジで、店員さんにすべてをやってもらう人がいておもしろかった

ゆうびんマイページでの本人確認、マイナンバーカードでピッと済んだのは楽でよかった。
https://yu-bin.jp/mypage/

お引っ越し関連の手続きは、ウェブブラウザからの操作で完結するものがじわじわと増えているみたい。電話をかけずに済むもの増えていてぼくとしては大歓迎の流れ。電話で複雑な内容を聞かされても処理しきれないしなあ。

夜、坂本直行さんの『原野から見た山』のKindle版があったので購入してパラパラと眺めてみた。六花の森に行ってみたいなあ、と思うようになった。

六花の森 | 施設のご案内 | 〈公式〉六花亭

今日の生活

起床→お散歩→大和田朝会→入浴→ヨーグルト。土日月と歩数が10,000をこえる日が続いていていい感じ。月曜日なのでお散歩のあとに大和田朝会がある。お引っ越し関連タスクの進捗、創作活動の進捗、鎖活動や週刊少年オオワダの近況を報告した。

SESAME 3が不調なのでSESAME 4を注文した。今って3,980円で買えるのだねぇ。初代SESAMEが14,800円だったことを考えるとすごいことだなぁと思う。より快適なものがより安価に手に入る。すごい。

SESAME４

進化したソフトウェア： ・SesameOS２を搭載したスマートロック ・Multi-Task機能搭載：複数台デバイスがBluetoothで同時にセサミに接続可能 ・Widget機能 ・Always Connect ：Bluetooth...

jp.candyhouse.co

今日の蒸し野菜は新じゃがいもと白菜とカブです。ここのところ蒸し野菜を毎日のように食べていて気がついたのは、ぼくは生野菜があまり得意ではないのだなあ、ってこと。「野菜を食べた方がいい」と思ってサラダ的なやつを用意することが多かったけれど、なんかしっくりきていなくて習慣として定着しなかった。生野菜よりも蒸し野菜の方が無理なく生活に取り入れられるっぽい。

ドラム式洗濯乾燥機の日立BD-NV110BRを買ったのはいつだっけ、と思って購入時のメールなどを探して調べたところ2017-11-11だった。Scrapbox上でリンクが青い文字になって、ってことはこの日付を過去にも書いたことがある！？と追っていったら日立BD-NV110BRのページに購入日が記してあったわ。遠回りしてしまった。少しずつ少しずつ調子が悪くなってきた感じはあって、どれくらい使ったんだっけ〜と思って調べてさ、もう5年間以上も活用していた。延長保証の期間も終えていた。いつ壊れても文句はないぜ。

夜ごはんの支度をしているときにブレーカーが落ちた。電子レンジ、ホットクック、電気コンロをふたつ、こたつなどを動かしていたので許容量をこえてしまったか。

ポッドキャスト番組を聴き漁っていると、人々の自己紹介を耳にする機会がちょいちょいある。今日もいくつかの自己紹介を聞いていて、これまでに所属していた企業を順に述べるパターンの自己紹介ってあるよなあ、と思った。履歴書の左下の欄みたい。自分はそういう自己紹介のフォーマットを採用していないけれど、なんでなんだっけ？と思ったりした。

今日の生活

起床→お散歩→シェレンバウム→朝ごはん→入浴→ヨーグルト。イレギュラーなリズム。シェレンバウムは、チョコレート系のパンが充実していて2月を感じた。

週刊少年オオワダの6通目を無事に配信できた。

2023年06号

歳の離れた人生の先輩たちのとの接点がいくつもあった週。

june29.substack.com

正午頃、とてもお世話になっているコンビニに行った。店長は約3ヶ月前に出産したので最近は売り場に出ていないのだけれど、きのう六花亭のお菓子の詰め合わせをお店に渡したってことをLINEで伝えたら「会いましょう！」となったので待ち合わせしていたのだ。お子さんを抱っこさせてもらって、いっしょに写真も撮って、ハッピーな時間だった。友だちの家に遊びに行くような感覚で利用させてもらっていたコンビニ。

Nostr用の公開鍵で june29 から始まるかわいいやつを発掘できたのでよかった。
https://iris.to/npub1june29ey44meseudtp3tnfy6zpfe2d5cdev57k8g0wr9apn6jjys9uedjg

伊藤家を誘って酒と肴 あくびに行く約束をしていて、今日がその日。

山盛りのブリしゃぶがとてもおいしかった…！伊藤家のみなさんと店員さんたちの間に意外な共通点が見つかったりして、わいわいと盛り上がる。おいしいお料理とたのしい談話を堪能した夜だった。酒と肴 あくびのみなさんにも「もうすぐ引っ越すんですよ」と伝えて、ありがたいお言葉をもらって、さみしさが本格的に募ってきた。

今日の生活

起床→入浴→ヨーグルト。けっこうな雪が降っていたのでお散歩はナシにして、あまりにも寒かったもんでトレッドミルもあきらめてすぐにお風呂に入った。

家の隣に生えている木を二階から見下ろして写真を撮った。雪だ。

マイナンバーカードはカードホルダーに入れてあって、これまでホルダーから取り出してPixel 7 Proに読み取らせていたのだけれど、ためしにホルダーの上からPixel 7 Proをあててみたら無事に読み取れた。ちょっと楽！

「築浅」と「築古」という概念を知った。築浅は聞いたことくらいはあったか。
「築深」と「築新」というそれぞれの対義語はないっぽい。「新築」ってのはあるか。めちゃくちゃだ。

「小中学校」と「中小企業」の関係性もおもしろいな。

@june29: 「そろそろ箱ティッシュが空になりそうだな〜」と思って新しい箱ティッシュを持ってきて開封したところ、元の箱ティッシュには半分くらいティッシュが残っていると気付いて、生活が下手すぎんか？？となった

ちょっと前の「大寒波！」のときにより降雪量が多いみたい。もりもりと積もっていって、くるみちゃんがもこもこの装いになっていく。

夜はdarashiさんとビデオチャットで雑談して、お互いの近況を交換したりして。あいかわらずdarashiさんはdarashiさんという感じで安心する。作って動かした記録を眺めながら、いっしょにつくったおもちゃたちのことを想ったりした。

今日の生活

起床→お散歩→母親との雑談→入浴→ヨーグルト。母親からLINEで着信があって60分くらい雑談していたので、トレッドミルはスキップとなった。

Hey! Say! JUMPの山田涼介くんのファンである母親とは、家族の近況、ぼくが次に住む地域、帰省、ジャニーズ事務所、北海道日本ハムファイターズ、にじさんじ、編み物、iPhone、YouTube、Kindle、Amazon Prime Video、Twitter、Instagramなどについて話した。ちょっとしたポッドキャスト番組くらいの話題に見える。

家にあったブロッコリーとスパゲッティで雑に用意したランチ。焼いたブロッコリーの風味も好き。

Iris bread & coffeeに行って食後のカフェオレ。最近の妻は放っておくと根を詰めすぎるところがあるので、カジュアルにカフェに連れ出したりしている。

黒磯駅の周辺をお散歩する。黒磯初市2023のときはけっこう賑やかだったけれど、ふだんの平日だとこれくらいだよね〜という静けさ。

黒磯神社を訪れるのは2021-05-03以来。当時はくるみがいなかったから、歩いて散策したんだよね。

那須塩原市図書館みるるでは、東北本線の歴史に関する展示があった。おもしろかったな。

アート展示「東北本線の歴史～那須塩原・黒磯エリア～」 | 那須塩原市の図書館

DVDにCOMPACT DISCって書いてあるの、いいね。

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。今日も上手にできました。

朝のお散歩のときに「やたらごちゃごちゃしているな…？」と思って撮った写真。午後には点検なのか工事なのか高所の作業が行われていた。お仕事おつかれさまです。

きのう仕込んだ無水カレーをランチにする。れんこんがおいしかったな。

杉と胡桃というカフェに入ってみたかったのだけれど、今日は営業していないようだった。行くときはInstagramで最新情報をチェックしておくとよさそうね。

杉と胡桃の場所から5分くらい移動してNASU SHOZO CAFEでカフェオレをいただく。安心するねぇ。

先月から取り組んでいるProject NSについて、現状はこんな感じですというデモを妻に披露したら「これはわたしも関わる！」となったので、ここからは力を借りながら進めていく。動くものを用意してデモするのは強力だな、とあらためて感じる出来事だった。

冬の那須街道の景色も好きよ。平日だとどこも空いていてのんびりできる。

田んぼのところに小鳥たちが集まってなにやらチュンチュンと話し込んでいた。

引っ越し関連の手続きをいくつか進めた。

• いま使っている電気を止める手続き
  • 記入例は「東電 太郎」だった
• いま使っている水道を止める手続き
  • 退居翌日に止めてもらえることになった
• いま使っているガスを止める手続き
  • 退居当日に係の人がきて止めてくれる
  • 保証金として預けてある一万円が戻ってくるが、領収書が見当たらないので探しておかねば…
• イエローハットに預けてある夏タイヤの扱いを確認

妻も関わってくれることになって勢いづいたProject NSはいい感じの進捗が出た。この日記でも公表できるように、しっかり仕上げていきたいところ。

夜ごはんは無水カレーと蒸し野菜。スナップえんどうと新じゃがいもに加えて芽キャベツも蒸してみた。手軽においしくいただけるから最高だ。空前の蒸し野菜ブーム。

夜に鎖活動を行った。かつて鎖人間の集いでワイワイしていた人間たちと、あらためて2023年版の活動をやっていく。数ヶ月後のマイルストーンに向かってやっていくぞ！とっても楽しみ。