ダンス教室

ダンス教室のレッスンの日。今日もわくわく気分でくるみに乗り込み、きのう更新のポッドキャスト番組の新着エピソードを聴きながらレッスン会場に向かう。

大人の習い事がいいな〜と思うのは「自分の意思で望んで参加している人」の率が高いところ。ぼくが参加させてもらっている教室も、いやいや参加している人がいないので空気がジョイフル。現在の課題曲の『I Want You Back by BE:FIRST』はラストパートの手前までのフリとフォーメーションを覚えたところ。今日の練習終わりにはみんなでハイタッチして「いえーい！！」となるほどの盛り上がりを見せて、ビビさんが「まだ終わってないのに😂」とウケていた。

レッスンの帰りにはローソンに寄ることが多い。「部活帰りの買い食い」的な楽しさを味わっている。ポカリスエットの500mlが150円くらいで、20円くらい足すと900mlを買えるのでいつもこっちを買ってしまう。

ダンス教室のレッスンに参加してきた。今日はいつもより運動量が多めだった気がするな。汗をいっぱいかいて、とてもよい気分で帰ってきた。ダンス教室自体は、日本中いろんなところにあると思うけれど。いまぼくが参加させてもらっている回はとても雰囲気がよくて、みんなでずっと笑いながらレッスンしていて、当たり前だけどこれと同じ空気のダンス教室は他には存在しないんだよな〜。やがてお引っ越しすることを考えるとき、こういうひとつひとつが後ろ髪を引く。

先週はPODCAST EXPO 2026で東京に行っていて欠席したダンス教室のレッスン、張り切って参加する。

自分は、小学生のときには「運動神経が悪い」という自認を持っていた覚えがあるし、それ以降ずっと「運動は得意ではない」「身体能力は高くない」と捉えてはいて。それでも、音に合わせて体を動かすのは好きなんだろうな〜と思えるようになっていて、そのことがうれしい。きっと自分の体は幼少期からずっと、もっと踊りたかったんだろうなあ。「でも、上手じゃないから」みたいな理由をつけて、10代20代30代と、体に踊る自由を与えてこなかったように思う。

小学生くらいの時期に「好きかどうか」と「周囲と比べたときに相対的にうまくやれるかどうか」を強く紐付けてしまう罠があると思うんだけど、これなんなんだろうね。ぼくがダンスについて「下手だとしても好き」とすなおに思えるようになったのは40歳を過ぎてからだよ。どんなジャンルでもJoy of Lifeのためにやることが歓迎されるといいな、と思う。

妻とスーパーでお買い物していたら、ダンス教室でごいっしょしているお友だちに会ったので、立ち話をした。このへんに住んでいるってのは知っていたけど、レッスン場の外で会うのは初だ。スーパーでお買い物しているときにお友だちに会うの、この地に生きている感じがしてうれしい。

身支度してダンス教室のレッスンに向かう。いま取り組んでいるのは『I Want You Back by BE:FIRST』なので、先週からBMSGのロゴ・パーカーを練習着にしている。今日、会場に着いたらビビさんが「あ〜〜！」と気付いてくれて「先週も着ていたんですよ〜」と応じた。先週は気付かなくて、今日は見た瞬間に気付いたらしい。

BMSGロゴパーカー - bmsg.shop

今回の曲、上半身と下半身が別々のリズムで動くところがあって、振り入れのときに「えっ、むず…」となった。下半身はカウントに合わせて動くので説明を受けて理解しやすかった。けれども上半身の動きはカウントの外にある感じ(説明もむずい)で、ぜんぜんできる気がしない。どうしたもんか…と苦戦していたものの、曲を流しながら動いてみると意外と「あっ、これか」と掴めるものがあっておもしろかった。ラップの音に合わせて上半身を動かす形。

約1年前にBE:FIRSTのSOTAさんがコレオを解説している動画を観たんけど、そこでのお話をちょっと思い出したりした。どこの音を取るかって話で、メロディ、歌やラップ、楽器、と取る対象に合わせて体の動かし方が変わる的な話。今の方がなにを言っているかわかる感じがする。

BE:FIRST / Spacecraft -Choreography Breakdown- - YouTube

直近20年間、自分は「頭で理解する」にかなり偏重した暮らしをしてきたと思うので、ここにきての「体で理解する」系のアクティビティは発見がたくさんあってとても楽しい。

ポッドキャストを聴きながら自家用車で移動してダンス教室のレッスンへ。今日も『I Want You Back by BE:FIRST』の振り入れをやっていく。ビビさんが「一曲だけだとさみしいでしょ？」みたいなことを言い出して、参加者たちが「そんなことないです」と即座に否定していたのがおもしろかった。「このフリ、簡単そうに見えてけっこうむずかしいのよ」と言われたときには「ぜんぜん簡単そうに見えてないです」と反応していた。

楽しく体を動かしている間に汗をいっぱいかいて、健康的な時間なのでありがたい。レッスン場に羽のあるタイプの虫が登場したとき、ぼくがそのへんにある物体を使って適当に外に追い出してやったら感謝された。虫の扱いがうまいと感謝されるシーンってけっこうあるよね。「あったかくなって、カメムシが出るよね〜」って話のとき、ある人が「うちは割り箸でつまんで処理している」と言ったらビビさんが「虫をつまんだ割り箸って、そのあとどうしてんの？」と質問していて、捨てる以外にどういう選択肢があるのかわからなくて笑ってしまった。

ダンス教室のレッスンの予定が入っていたのもよかったと思う。今日の午前に予定がなければ、きのうの夜の続きの作業にダイヴしていた可能性は高い。レッスンの場所までくるみで移動する約20分間があるのもいい。脳のギアをニュートラルに戻せたと思う。そう考えると、やっぱり週にもう1日くらい体を動かすための固定の予定があるといい気がする。やってもやらなくてもいい、だとAgentic Codingの引力に負ける日が出てくるので、なんかの予約を取るとか、すっぽかしにくいナニカを考えるか。

今日も『I Want You Back by BE:FIRST』のダンス練習をやっていく。めちゃ楽しい。

そろそろ、この日記におけるダンスの先生の呼称を決めよっと。ビビとしましょう。もっと早くに決めたらよかった。準備運動のときのBGMはビビさん作のプレイリストが使われていて、今日は新作が登場した。『SWIM by BTS』も含まれていて令和最新版って感じだ。ここ1年くらいずっと同じものが使われていて、新作を用意するモチベーションがなかなか上がらなかったとのこと。ぼくが「あのプレイリストで知ったScenario (Film)を気に入ってよく聴いています」「HANAのDropいいですよね、めちゃ好きです」のようにちょこちょこフィードバックを伝えていたら、うれしくなってきて新作をつくりたくなったんだって。ポジティブなことはどんどん循環させてこ。

朝起きて近所をお散歩したのち、身支度を整えてダンス教室のレッスンへ。これが土曜日の午前のルーティンや。

ダンス教室、今日から『I Want You Back by BE:FIRST』の練習をがっつりやっていく。3月に見学にきていた人が4月からは正式に参加することになり、いっしょにダンスする仲間がひとり増えた。うれしい。今回の課題曲は何度も聴いていてとても好きな曲なので、自然と体がノリノリになる。選曲によってバイブスに差は出るなあ、と実感する。

「大阪のおばちゃん」という括りで語るのが適切かはわからないところがあるが、ここでごいっしょしているみなさんの身の寄せ合い方というか、ふだんのコミュニケーションにはかなり感心させられている。基本的に明るくて、お話がいつもおもしろいし、お互いのことを気遣い合っているし、その輪に入れてもらえているのが本当にありがたい。「中年男性の孤独」の対極のような雰囲気で、見習いたいことがたくさんあると思うんだよな。よいものを吸収できるといいな。本当に。

テレビ番組『それSnow Manにやらせて下さい』にHANAが出演しているというので、TVerでアーカイブを観た。BTSのおふたりの謙虚な姿勢だとか、MAHINAさんが「いつかいっしょに音楽をつくってみたい」とコメントしたこと、NAOKOさんがずっと楽しそうにしていたこと、出演者ひとりひとりのダンスが素敵だったこととか、総合的に「いい番組だな…」と思って大満足。

BTS VとJung Kookがまさかの参戦でご本人とコラボダンス！ゴールデン進出3周年記念・完コピダンスバトルin韓国 | TVer

同じ振り付けでも「その人らしさ」が出てしまうところがダンスの素敵なところだな〜と思ったデスよ。自分がダンス教室に通うようになったことで感じられるものが増えていそうな気もする。まさか40歳を過ぎてから「ダンスって、いいな」となるとはねえ。元気に生きていると発見があっておもしろい。

ダンス教室に行ってレッスンを受けてきた。準備運動もほどほどに『情熱 by UA』『ブラザービート by Snow Man』を通しで踊ってそれを動画におさめる、という時間を過ごした。とっても楽しかった。

ダンスの先生はジンバルを買ったからそれを使って撮影するのが楽しいみたいで、ぼくらの通し練習に合わせて撮影の練習を繰り返す。「ここはうしろにまわって撮って…」「ここは引きで…」と撮り方を練っている先生に「もっとこうしたらいいとか、アドバイスありますか？」とたずねると「みんなのダンス 見てないよ」と返ってきてみんなで横転。今日はダンスの先生じゃなくて映像監督だった。

映画『プロジェクト・ヘイル・メアリー』を観たって人がいたので、ダンスがうまくいったときには観た人たちの間でしか伝わらないハンドサインをお互いを称え合ったりしていた。

夕方には先生が、編集した動画を共有してくれた。楽しい雰囲気が記録に残ってうれしい。みんなでひとつのことに取り組む機会があるの、本当にありがたい。ビジネスパーソンとしての自分の専門性からすると身体性の低い活動が多くなるので、こうして、全身を使った活動が日常の中に定着してくれたのはラッキーすぎる。

自宅から通いやすい位置にヒゲ脱毛の施術をやっている店舗があると水曜日に発見し、さっそく予約を取り、今日、おためしで施術を受けてきた。出発から1時間後には帰宅できる。これはいい場所。ひさしぶりに感じる、毛が焼けたときの匂い。今回は2020年のときのようにうやむやにならずに施術を続けられるといいな。年末を迎えるころには、ひげ剃りの手間がない生活になっていますように。

カウントダウン生活においては偶然の流れを大事にしていて、那須塩原と松本・安曇野では行きやすいヒゲ脱毛の場所が見つからなかったので、やっていなかった。松本・安曇野では、近所にイッヌのいるフィットネス・ジムがいてパーソナル・トレーニングが楽しかったので通っていた。ダンス教室もね、大阪の家の近くで受けられる楽しいやつがあったので続けている。その場所ごとに暮らしを組み立てるスタイル。

先週、ダンスのレッスン会場に入ったら先生が「あっ、ジンバルを買ったのに持ってくるの忘れた！じゅんさんに教えてもらおうと思っていたんだった、じゅんさんの顔を見たら思い出した」と言ってきておもしろかった。そんで、レッスン終わりには「次のレッスンの日の朝、じゅんさんの顔写真をLINEに送ってもらおう」「そしたらジンバルを忘れない」という話になり、ぼくが「顔写真を送るのを忘れないようにリマインダを設定しておきます」と応じ、遠回り〜〜とみんなで笑ったのだった。

というわけで今朝は、寝起きのお散歩のときに写真を撮ってLINEに送った。そしたら先生が「ジンバル！」と思い出してくれたのでよかった。そんなわけでダンス教室のレッスンの日です。

『情熱 by UA』『ブラザービート by Snow Man』はそろそろ仕上げで、次の課題曲は『I Want You Back by BE:FIRST』とのこと。よく知っている曲だ、わーい。

朝起きて妻とお散歩して身支度を整えたら、ダンス教室のレッスンへ。先週は寝不足の身体だったので重さを感じてしまったが、今朝は軽やかに目が覚めたのでレッスンもひたすらに楽しかった。今日も笑い声が響き続けるレッスン。真面目さと明るさのバランスがいいと思う。

帰り際に「人生100年時代」みたいな話になって、先輩たちが「足がよぼよぼになったら、じゅんさんに送り迎えしてもらお〜」と言ってくれて、ぼくは「乗り降りしやすいスライドドアの大きな車にしなきゃですね☺️」と返したのだった。ぼくはカウントダウン生活をやっていてウェブつながりの人々はそのことをよく知ってくれているけれど、地域のつながりの人たちは知らなかったりして、たまにこういうありがたい言葉をいただいては胸がチクッとする。ありがたいことは間違いなくて、10年20年先として想像する未来にぼくもいさせてもらっているんだな…と心から感謝する。

もう、大阪にも心のかけらを置いてあるよなあ。いろんな地域の、自分の大好きな成分を寄せ集めてひとつの街にできたらいいのに。って、ドラえもんの世界のような夢物語を無邪気に描いてしまう。

昨晩、めずらしく寝付きに時間を要してしまって、身体に重さを感じながら起床。いつも通りに妻と朝のお散歩に出たら瞼の重さは解消されたが、身体は少し重たいまま。ガッツギアを吸い込みながらダンス教室のレッスンに向かう。レッスンが始まって身体を動かし始めたらダルさを感じなくなっていったので、よかった。

振り付けを覚えられないとき、思うように身体が動いてくれないとき。ぼくはわりと「ああっ、うまくできない…！」と気持ちにつられて目線も下を向く感じになりがち。すごく落ち込んだりするわけじゃないものの、がんばらなきゃ、がんばらないと、と肩に力が入る反応になるのよね。変に真面目というか。

自分以外の参加者のみなさんは明るい人ばかりで、中でも飛び抜けて明るい人がひとりいて、その人は振り付けがむつかしいときはめっちゃ笑う。「わけわからんなるなあ！」ってな感じで発露するので、場が全体的に明るくなる。すてきだと思う。

ダンス教室に行ってレッスンを受けてきた。引き続き『情熱 by UA』『ブラザービート by Snow Man』をやっていて、仕上げのフェーズって感じ。先週くらいからフォーメーションの練習を重点的にやっていて、そうすると、振り付け自体はそんなに考えなくなるというか、振りを覚えていることは前提になるので、その前提条件に引っ張られるのか考えなくても体が動くようになってきておもしろい。

振りを覚えなきゃってフェーズでは自分のことばっかり考えるのだけれど、フォーメーションを覚える段になるとチームのみなさんにも意識が向く。自分事の半径が大きくなる体感。横並びに立ち位置を揃えるときなんかはね、誰がどこにいるか把握しながら動かなきゃいけないのでね。ここに新しい楽しみを発見した。自分の体を動かしながら、他の人たちの動きも感じられるようになってくると別のおもしろみが生じる。いい経験をさせてもらっているなあ。

ダンス教室のレッスンを受ける土曜日。今日もピースフルでジョイフルな時間だった。ぼくが会場に着いたときには他のみなさんはすでに揃っていて、なにかのトピックについてワーキャーと議論しているようだった。そしたら「ここは若者の意見を聞こう」とぼくのことも輪に入れようとしてくれてありがたいことです。

ここでは自分は若者という扱いになる。今年で43歳になる自分は、ソフトウェア開発業界での集まりだと年長者の立場になることの方が多いので、こうして自分を最年少にしてくれる場は本当にありがたい。書籍『情熱プログラマー』の「一番の下手くそでいよう」的なことをたまたま実践できている。そういう場。大事にしている。

情熱プログラマー ソフトウェア開発者の幸せな生き方 | コンピュータ・一般書,プログラミング・開発,その他 | Ohmsha

個人事業主ってことで、土日祝であっても気が向いたときにはお仕事を進めたりするんですが。ダンス教室に通っていることで生じるリズムがあるのか、なんやかんやで土曜日は「デスクワークから離れる日」になりやすい気がする最近。今日はソフトウェアいじりに手をつけなかった。『Magicraft』で遊んだりしてのんびりと過ごす夜。

ダンス教室のレッスンを受ける。会場になっている建物のロビー的なところに立派な雛人形が飾ってあった。今日はいろんなイベント？が予定されていたようで、めずらしく駐車スペースがいっぱい気味だった。ぼくが自家用車で着いたときには、ダンスの先生や受講生仲間たちがいて「ここに停めていいってさ」と誘導してくれたので助かった。

バレンタインデーっちゅうことで、月初に東京に行ったときにゲットしておいたバターバトラーのお菓子をみなさんにお渡しした。「いつもありがとうございます」を伝える機会としてバレンタインを活用させてもらった。

健康

ダンス教室で身体を動かせたのはベリーグッド。ここのところは水曜日のフィットネス・ジムと土曜日のダンス教室という週のリズムは維持できている。

ただ、自由時間の大部分をAgentic Codingに注ぎ込んでいて、かつ、明確な意思によってそれを選択しているというよりは、半ば惰性で、手軽に満足を得られるアクティビティとしてAgentic Codingに飲み込まれている感じはあって。そこにかけている時間の1〜2割を運動に向けられたら、さらにバランスがよくなるんじゃないかと思う。模索中。