新型コロナワクチン接種

新型コロナワクチン接種、伍の針。予約していたので打ってもらってきました。

前回までは那須塩原市で打っていたので、松本市で打つのは今回が初。なんだか独特の雰囲気がある建物で刺激的だったな〜。

接種が11:00からで、終わるころにはランチにちょうどいい時間帯。お腹も空いてきたね。百家でとんかつの定食を食べる。豚肉がおいしかった。

Project HEに関して進めておきたいことがあったので夕方まで作業をして、区切りをつけて16:00くらいにはお布団の上で横たわる生き物になっていた。ワクチン接種の副反応というよりは、今週の疲労かねえ、とにかくネムネムのネムだったので20:00くらいまで横になっていた。

いちおうなにか食べておくか、と思って先日のデリシアの北海道フェアで買ってあったやきそば弁当を食べた。湯切りのときに中華スープの生成を忘れそうになって、道産子パワーが低下していてやばい。それでもまだ、ぼくの人生の半分以上は北海道で過ごした時間なんだな。

注射を打った左肩が筋肉痛のように痛むのはたしかだとして、なんとなく体調が悪いような気がするのは気のせいか…？接種によるプラシーボ効果で「体調が悪い！」てことになっているかもしれない。ただ単に疲れているだけ説もある。考えれば考えるほど具合が悪くなってくる。

あいさつとマナー

社会人のマナーとして挨拶するも反応が薄い人がいる→挨拶は「コミュニケーションの潤滑油」ではなく、概念が変わってきてる？ - Togetter

あいさつに限らずマナーってことにするとやっていない人を見たときに「こいつ、やっていない！」という気持ちになるから、マナーは減点思考を誘発する性質があると思っている。

ぼくは自由意志の話にしがちで、あいさつは「自分にとって、しておいた方がなにかとお得だからしている、嫌いでもないし」という向き合い方。あいさつしない人を見ても「この人は "しない" を選択しているんだな〜」と思うだけ。新型コロナワクチン接種でもなんでもそう。する自由もしない自由も尊重して、他者の選択は「そうなんですね〜」くらいに受け止めておくと生きやすいと思っている。

誰かが「ぜったいする！」と思っていることを、ぼくが採用していないパティーンもたくさんあるだろうしねぇ。

「ぼくは "する" が得だと思うけど、そうじゃない人もいるんだな〜」「どういう考えで "しない" を選択しているのかな〜」と好奇心から観察することはある。

今日の生活

新型コロナワクチン接種の副反応でぐったりしている。早朝5:00頃にいったん目が覚めてしまってチュイートした。

@june29: 腕痛アンド悪寒

新型コロナワクチン接種証明書のアプリで「再発行」の操作をしてみたら、きのうの接種分が反映されて4発を打っているよ〜という証明が発行されたのでよかった。

妻もきのうワクチンを打ったのだけれど、ぼくとはちがってとても元気。ポカリスエット、桃のゼリー、サクレなどを買ってきてもらった。発熱しているときに食べるサクレは本当においしい。発熱の数少ないグッドポイント、サクレがおいしくなる。ちなみに体温は測っていないので、発熱と言っているのは勘です。頭が痛くて、顔が熱くて、体が重くて、関節が痛むから、たぶんこれは発熱だろうってことにした。

前回の副反応のときもそうだったように、朝から晩まで体調不良で過ごしていると本当にヒマだね…。体調が悪いことよりも、ほとんどなにもできなくてヒマってことがつらくなってくる。今日はほとんどずっとはむみ(作業部屋)にいて、太陽が東からのぼって西に沈んでいくのを感じていた。部屋に射し込む光の角度や色がゆっくりと着実に変わっていくんだね。

今日の生活

新型コロナワクチン接種の肆の針をいただいてきた。会場は前回と同じザ・ビッグエクストラ那須塩原店。ベルトコンベアーに乗せられたような体験で、とにかくスムーズに受付から接種までを終えた。運営のみなさんありがとうございます。

ここにきたらミスタードーナツに吸い込まれてしまう、仕方ないよね。

きのうの夜に豚汁を仕込んでおいたので、新型コロナワクチン接種の副反応に備えて、今日〜明日は家から出ずにおとなしく過ごそうと思っている。

• Dell U4021QWへの映像出力と給電を兼ねたUSB Type-Cのケーブル
• Moonlanderと接続するUSB Type-Cのケーブル

の2本を抜き差しして「生活モード」と「仕事モード」を切り替えていたのだが、MoonlanderをDell U4021QWにつないでおけばケーブル1本の抜き差しで済むじゃん… と今日になって急に気がついたのでそうした。今までなにをやっていたのか？

@june29: 近所のおばあちゃんが大根をくれたので、週末に豚肉か鶏肉といっしょに煮込もう😝

夜には妻といっしょにカレンダーを眺めながら新型コロナワクチン接種の4回目を受けるべく予約を取った。1〜3回目の接種は夫婦で別日を選んでいたけれど、ふたり同時にブっ倒れても食料品の備えがあれば大丈夫じゃろうて、ってことで同じ日に接種することにした。接種のための手間は減って楽にはなるね。あとは副反応が激しくないことを祈るばかり。

今日の暮らし

昨晩は風が強かったみたいだけど、朝には風はおとなしくなって空も晴れていた。網戸越しにPixel 7 Proで撮った空は、なんとなくPixel 5で撮ったやつよりきれいな気がする。プラシーボ効果的な作用がそう感じさせるのかもしれない。

きのうの午後の「生活をやるぞ！」テンションが続いていて、朝からトイレ掃除をやったり美容室の予約を取ったりしていた。妙に作業が捗る。

きのうの夜に仕込んでおいた豚汁をランチにする。ちなみに夜にも食べた。

少し肌寒い季節を迎えていて、今日から電気ケトルを稼働させることにした。シーズンイン。午後の作業中は白湯をちびちびと飲んでいた。冷たい飲み物だと体が冷えちゃうからね。

Pixel 7 Proの画面の右上の角のあたり、タッチ操作が検知されにくい感じする。

Google StoreからPixel Watchの在庫が戻ってきたよ〜とメールが届いたので、さっそく注文しておいた。「11月6日～11月16日に配達予定」とのことです。

きのう仕込んだ豚汁を夫婦ふたりで完食してしまって、次はどうするかというと豚汁を仕込む。明日も食べよう。

新型コロナワクチン接種の4回目の案内が那須塩原市から届いていたので、内容を確認した。いつ接種しようかなあ。適当に決めて予約するといいか。

今日の運動

腹筋ローラーとストレッチ。新型コロナワクチン接種のタイミングで運動の習慣が途絶えてしまっていて、元に戻していかないと〜〜〜。

今日の暮らし

日から月、月から火にかけては睡眠が乱れてたいへんだったけれど、昨晩はばっちり眠れたので清々しい気持ちで目が覚めた。わっしょい。万全の体調は最高！

妻が「今夜は外食の気分だぜ」と言うので竹風に行ってみるも定休日だったので、竹風から行きやすい場所で別のつけ麺のお店を探してみやこ家の西那須野店に行ってみた。ちなみに妻は「だぜ」とは言っていない。

つけ麺のスープは熱ければ熱いほどいいでしょう、と言わんばかりに沸騰したスープ。おいしかった〜。

日記を書きながらみやこ家について調べていたら、これかつ饗と同じサクシードの系列なのか〜。我が家の胃袋をつかまれておる。

くるみの画面に「オイル交換時期です」と表示されて「なん…だと…?」となった。まだ覚えなきゃいけないことがあるとはな〜。がんばるぞい。

Fitbitの睡眠スコアの推移をみると、新型コロナワクチン接種の副反応によるダウンから立ち直っていく様子が描かれていておもしろい。

今日の暮らし

引き続き新型コロナワクチン接種の参の針の副反応とよろしくやっている。とはいえ、副反応はきのうの夜にはそこそこ落ち着いていて、今日はどちらかというと、きのうずっと寝ていたことで首と肩が痛くなったのと生活リズムが乱れていたことが不調の原因という感じ。今日でしっかりと整えて、明日からお仕事にも復帰したい。

日曜日の正午からずっと家の中にいてさすがに気が滅入ってきたので、体に負担がかからない範囲で少しお散歩した。近所に大好きな景色があるのは本当にうれしい。

今日の暮らし

新型コロナワクチン接種の副反応で、昨晩23:00頃から体調不良に陥る。いちばんしんどかったのが23:00過ぎで、急に悪寒が襲ってきて歯をガチガチと鳴らしながらお布団に入団して震えていた。はー、しんど。

夜の間もうまく眠ることができず、寝たり起きたりを繰り返していた。Fitbitの睡眠スコアが常に90前後のぼくも、この一晩は62という低スコアを叩き出していた。

こんな感じで、午前も午後も基本的にはお布団の中で過ごしていた。朝のゴミ捨てで少しだけ家の外に出たっきり、ずっと自宅にこもって過ごしていた。妻も似たような感じ。

今日のハイライト

新型コロナワクチン接種の3回目をやってきた。11:00の枠を予約していて、とてもスムーズに接種してもらえて軽く買い物だけ済ませてすぐに帰宅した。火曜日くらいまで基本的に自宅を出ずに過ごすぞ。

会場はザ・ビッグエクストラ那須塩原店。最寄りのミスタードーナツが入っている建物なので「明日、厳しい体調になっているときに救いになるかも」ってことでドーナツをいくつか買っておいた。

今日の暮らし

かつ饗でランチ。ちょっと前までとんかつの「中」サイズを頼んで完食していたのに、今日は「小」を頼んだ上でキャベツや豚汁やお漬け物も食べ切れないくらいの胃だった。食が細くなっているのか？いいかい学生さん、トンカツをな、トンカツをいつでも完食できるくらいになりなよ。健康は大事。

美容室に行って髪の毛を切ってもらった。前回までお願いしていた美容師さんがお店を去ってしまったので、今日から別の人にお願いする。はじめまして、よろしくお願いします。話しやすい人でよかったな。

美容室でシャンプーしてもらったあと席に戻るとき、店員さんたちが「おつかれさまでした〜」って声をかけてくれるのがおもしろいですね、って話をした。疲れているのは働いているみなさんの方だよなあ。

夕方に買い出しを済ませた。明日に新型コロナワクチン接種の予定を控えているので、体調が破滅する想定であれこれを買い込んでおく。食事になるようなものに加えて、ゼリーやアイスクリームといった食欲がない場合でも食べやすそうなものも買っておいた。

夜はまんまていで。写真はアサリと大葉のパスタ。まんまていのお料理はどれもおいしいから、きっとパスタもおいしいでしょうと思って試してみたらやっぱりおいしかった。

明日以降に食べていこうと思い、鶏肉を新玉ねぎで煮込んでみた。ちょっと前にキマグレエフエムで話していて、そのうち作ろうと思っていたのだった。

107 新玉ねぎで肉を煮込みたい by キマグレエフエム

キマグレエフエムは @r_takaishi と @june29 が気まぐれに収録した雑談を配信するポッドキャストです。 ep107では二人の最近の食生活について話しました。 おたよりは常時募集中です。https://forms.gle...

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新たまねぎ、鶏肉、にんにく、しょうが、バター、塩、コショウの様子です
https://twitter.com/june29/status/1515314657099395074

• いつも塩でおいしくいただいているので、ごまは不要です
• ただ、面倒をかけるのは本意ではないので、個別対応がむつかしいようでしたら無視してください

と伝えてみた。そしたら快く応じてくださって、ごまを無駄にせずに済んでよかった。こういうのってむつかしいよね〜。すべての客を同じように扱うのが対応コストは最小になるのはわかる。けれど、個別の状況にあわせて対応すれば食料の無駄は防げる。面倒な客になりたいわけではないから、過剰な面倒をかけない範囲でこちらの意向を慎重に伝えてみて、って感じで。

新型コロナワクチン接種の参の針の案内が届いていたので、予約を取った。那須塩原市から届いたメールがGmailによってスパム判定されてしまうのは市民として悲しい。まあ、含まれているワードがセンシティブだもんねぇ。

黒磯の家の2階には「はむみ(作業部屋)」「ねむみ(寝室)」「このみ(趣味部屋)」と3部屋あって、これまでははむみ(作業部屋)でmamipekoもjune29も作業していたのだけれど、このみ(趣味部屋)でmamipekoの活動をできるようにして、はむみ(作業部屋)をjune29専用っぽい形に模様替えした。

今日の暮らし

よく晴れていて過ごしやすかった！那須塩原市での3回目の新型コロナワクチン接種も着々と進んでいるようで、2回目の接種が早かった人から順にプスリしているみたい。ぼくにも近いうちに案内が届くんじゃないかな〜。

夜は昇龍飯店でレバニラ炒めの定食をぺろり。うまーい。

今日の暮らし

新型コロナワクチン接種、妻の2回目の予約を取っている日。ぼくは会場まで車で送迎する運転手の係。

今日の暮らし

左腕の痛みがほとんど治まって、いよいよ新型コロナワクチン接種の副反応も収束してきた。

18:00くらいに退勤して、そのままお布団に入団して50分間くらい寝ていた。月火とのんびり過ごしているにも関わらず体が披露を感じているようで、活動時間は短め。

ランチのときにYouTubeで人間がモスバーガーのメニューを食べている様子を見たらモスバーガーを食べたくなったので、夜は黒磯のモスバーガーへ。店内にわしら以外の客はおらんくて、繁盛しとらんのか…？と心配しそうになったが、ドライブスルーの方にほとんど途切れずに客が入っているようだった。店員さんが身につけているヘッドセット的なやつ経由でドライブスルーの注文を取っているっぽくて、その会話が聞こえてきて気付いた。

チリドッグがおいしかった！

今日のハイライト

きのうは発熱した状態を夜を迎えて、いつもよりかなり早くにお布団に入団していた。Fitbitの記録によれば昨晩20:52から睡眠が始まったことになっている。熱でウーンウーンとなりながら寝たためか、睡眠スコアがめずらしく80を下回ってしまった。

ただ、6:00手前に目が覚めてみると体の重さはすっかりなくなっていて、体温は36.9℃ まで低下。清々しい気分で目覚めることができた。新型コロナワクチン接種の副反応のピークは乗り越えたといってよさそうだ。あとは左腕がまだ少し痛むくらいのもの。

今日の暮らし

新型コロナワクチン接種の弐の針を刺されてきた。腕が痛い。

今日の暮らし

午前に用事があったので平日のように起きた。用事を済ませてからにこにこ家に電話してお弁当を注文し、できあがったころに取りに行った。木曜日と同じくぼくは特製にこにこ弁当、妻はめんたいのりから弁当を選んだ。おいしい。

午後は新型コロナワクチン接種の妻の1回目の接種があったので、くるみで送り迎えする係。iPad Proを持っていって、駐車場にてくるみの中でthe brilliant greenの音楽を聞きながらKindleで漫画を読んで過ごした。同じ日に予約すればスケジュール的には効率がよいけれど、弐の針の副反応がそれなりに重いと想定すると、やっぱり別日にしておくのが無難だよねぇ。というわけでぼくは計4回、接種会場へとくるみを走らせることになるのだ。あと2回。

妻の体調を様子見したいので、今日は自宅でゆっくりと過ごす。夕方には眠気を感じてお昼寝した。Fitbit Senseによれば2時間以上も寝ていたみたい。今週は火水金しか働いていないとはいえひとやすみ2021-09からの病み上がりでまだまだ消耗しているっぽくて、活動は短め、休憩は長め、というリズムになっている。焦らずやっていこう。

新型コロナワクチン接種を受けた左腕・左肩のあたりが、弱めにズキズキする。たしかにこれは筋肉痛っぽい。