トレッドミル

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴→ヨーグルト。やったぜ。

直近1週間くらい、やたら眠気が強まっている気がする。寒さのせいかな…？デスクに向かって作業していても、着席しながらウトウトしてしまうときがあるくらい。眠すぎる。

引っ越しに向けて粗大ごみを処分していきたいぜ、ってことで那須塩原クリーンセンターに行ってみた。

那須塩原クリーンセンター／那須塩原市

那須塩原市だとドライブスルーみたいな方式で粗大ごみをしかるべきところに渡せるのだねぇ。くるみで対象物を運んで、入口っぽい窓口でくるみごと重さを量ってもらって、処理場に着いたらくるみから対象物を持ち出して係の人に渡して、出口っぽい窓口でくるみごと重さを量ってもらって重量の差分に応じて支払いをする、という感じ。

クリーンセンターの帰りにKotje Le Chocolatに寄ってショコラシェイクを飲んだ。

先週の大寒波のときに雪がこのあたりを覆ったけれど、陽当たりのよいところは雪も氷も溶けていて、そうして緑が顔を出した景色を見ていると、ちょっとずつ春の気配を感じる。この地域の桜の景色をまた見たい。

/jigsaw/june29: 糀にんにく鍋用スープ を見て、jigsawくんも糀にんにく鍋用スープを食べているじゃん！となった。おいしいよね。あと、友人知人の日記でさらっと紹介されている食べもの・飲みものに興味を持つことはけっこうあって、ぼくもみなさんの日記から影響を受けたいと願っている。

今日の生活

起床→お散歩→トレッドミル→入浴という朝の過ごし方を定着させるとよさそう。今日もうまくいった。

舘野家が声をかけてくれて、夜ごはんをごいっしょしてきた。わしらのお気に入りのさかなバルRENGEに4人で突入するのは何気に初だった。

もともとぼくはsecondlifeさんと面識があって、那須塩原に済むようになってから家族ぐるみの交友が始まった。最初は日記にも「secondlifeさん一家」といった書き方をしていたのだけれど、何度かごいっしょするうちに仲良くなって日記においても「舘野家」と表記にするようになった。配偶者さんも今では直接の友人なので、いつまでも「◯◯さんの配偶者さん」と間接的な指し示し方をするのは自分の心情に合わないのだ。

…なんて話をしたり、大人になってからの友人とは？みたいな話でワイワイやった。ぼくは他者に対して「友人」と認識するハードルが低いのかもしれないと思った。チャラみ？世間的にはどうかという外的なラベルよりも、自分が相手との関係をどう認識したいかという内的な感覚に基づいてラベルを選びたがっているかもしれない。我が強い。

カルパッチョがおいしかった。

今日の生活

起床してお散歩してトレッドミルを転がしてから入浴。BondeeにSignupしました。対戦よろしくお願いします。

昇龍飯店で夜ごはんを食べた。

今日の生活

朝、たぶん寒さの影響だと思う、いつもよりお布団の引力が強くてしばらくもぞもぞしていた。写真は08:01の様子で、外気温は -8℃ とのこと。気温の上にお天気アイコンが表示されるテーマを使っていて、ここに雪の結晶が表示されるのは初めて見た。かわいいね。

寒すぎるので朝のお散歩は中止になった。なんとかお布団から退団することに成功し、トレッドミルを転がす。最初は寒かったけれどだんだんと体が温まってくる。そのまま入浴へ。

ランチは、きのうの鍋の残りに米を放り込んでおじやにして食べた。この冬はおじやの登場が多いか？

昼間は雪が降り続いて、くるみの頭の上に白い層ができていてかわいかった。

陽の光が届いてこない日だったので、写真も寂し気に写る。

「やれば終わる… やれば終わる……」と唱えながら引っ越し関連の書類をやっつけた。えらい。

「栃木県那須塩原市」のフリガナを書いているときは「なぜ俺がこれを書かなきゃいけないのか…？」となった。自分の名前のフリガナを各自が書くのはわかるが、都道府県市町村名の読み方を示す責務は各個人にはなくて、共通ライブラリが担った方がよかろう。ソフトウェアエンジニア、こういうことを考えがちじゃない？

契約書が6枚重ねになっているやつがあって、ボールペンで記入したところ、上の4枚はいいけど下の2枚はカーボンコピーがぜんぜん足りていなくてほとんど読めないような状態だったけど、これでいいのだなあ。紙の書類、きっちりしている雰囲気はあるけれど、あまりきっちりしていないようにも思う。それでも社会はまわっている。

各種の書類に貼られていた注意書きの付箋をすべて並べてみたらこれだけの量になった。多い。この付箋のおかげで、自分のような書類に対する勘の鈍い人間のミスも防がれていると感じる。不動産屋の担当さん、ありがとう。よく使う文言はスタンプになっていて、工夫の結晶に見える。

よく設計されたウェブのフォームでデジタル化すれば、担当さんがひとつひとつの書類にこうやって付箋を貼っていく作業はなくなるのだろうか。どうか、社会がよりよい未来に向かいますように。

この日記に貼るために撮った写真を眺めていたら「捨印」のやつが出てきて、そういや捨印ってなんなんだろうと思った。『僕のヒーローアカデミア』のヒーロー殺しのステインのことを考えていた。

捨印（すていん、捨て印、英語:marginal seal）とは、契約書、申込書、証書などを作成する場合において、記載の誤りを訂正する際の訂正印の捺印に代えて、当該書類の欄外に捺印する行為、または、その捺印された印影である。
書類を交換・提出した後に、相手方が訂正することをあらかじめ承認する意思を表明するものとして扱われる。書類の書式によっては、あらかじめ捨印欄を用意しておき、そこに捺印させるものも存在する。
捨印 - Wikipedia

えっ、じゃあハンコを押しておいた方がいいってこと…！？と思い、クリアファイルの中にきれいに納めた書類を取り出し直してハンコを押しておいた。捨印って名前だと無視しちゃう気がする。「予備印」とかの方がいいんじゃない？どうだろう。

きのう仕込んでおいた鶏肉と大根の煮物を夜ごはんにいただいた。これの他にブロッコリーも食べた。

今日の健康

寒さでエネルギーが低下している気がする。お散歩には行かなかったけれど、トレッドミルを多めに転がしてカバーできたからよかったと思う。

今日の生活

起床してお散歩へ。めずらしく野良猫を見かけた。帰宅してからトレッドミルを転がす。

にこにこ家に電話してお弁当の生成をお願いして、その20分後くらいに受け取りにいく。めんたいのりから弁当の大盛りと特製にこにこ弁当をひとつずつ頼むと、注文票はこのような記述になるようだった。

2023-01-18にくるみの画面に「クリーンフィルター交換時期です」と表示されるようになってしまい、そのうちなにかしら対応しようと思いつつOKボタンを押して無視する日々を過ごしていた。今日、イエローハットに行ってクリーンフィルター交換をやってもらってきたよ。クリーンフィルターを交換した日ってリンクを導入するか。フィルターには2種類あって、クリーンフィルターはエアコンのやつ、オイルフィルターはエンジンオイルのやつ、ってことらしい。クリーンフィルター交換とオイルフィルター交換。むつかしいのぅ。

ちなみにエンジンオイルを交換した日でもあるしオイルフィルターを交換した日でもある。まとめてお願いしてきた。

イエローハットに行ってくるみを見てもらうと、しばしば「見てみたらこういう状況で、こういう対応が望ましくて、それには◯◯円くらいかかるのですが、いかがいたしましょう？」と問われる機会があって、いつも自信をもった判断はできない。説明内容を素直に受け止めるなら「じゃあ、お願いします」と返すしかないと思う。今のところ、言われるがままにお金を払う客って姿になっていることだろう。どうしたらいいのか。

せめて、ってことでこれまでに理解できたことを自家用車の定常的なメンテナンスの全体像にまとめておいた。

イエローハットの店員さんの対応に不満があるわけではない。今回は、作業員さんが交換して取り外した方の古いオイルフィルターの様子を見せてくれて、たしかにこれは交換した方がよさそうと思えた。だいぶ汚れていたというか、フィルターの目がつまっているように見えたからね。

ところで、ぼくはソフトウェアについては理解できていることが多いけれど、世の中のほとんどの人にとってはコンピュータやらスマートフォンのことは理解がむつかしいだろう。今日のぼくと同じように「これは買っておいた方がいい」「これは有料だけど使っておいた方がいい」と言われてしまったら、まともに判断して断るのは極めて困難だろうなあ。現代の日本に生きるわれわれは、身の回りのことをひとつずつ理解して判断するのは不可能なくらい、複雑なもの囲まれて暮らしているようだ。

夜ごはんは、カニの味をベースにした鍋。たいへんおいしくいただきました。

水道料金の請求がきたのでPayPayで支払ってみた。LINE PayよりPayPayの方が自分としては楽だな。今後はPayPayで支払っていこう。…と思ったけれど、もうすぐ引っ越しだから今後はどうなるかわからないか。自動で処理されるやつだといいな。

夜には、とあるポッドキャスト番組の収録があってオンラインでわいわいとやってきた。近日中に公開されるそうなので楽しみ。公開されたらお知らせします。いいテンションでおしゃべりできたと思う。

今日の生活

起床して朝のお散歩、帰宅してからトレッドミル。入浴して汗を流す。よしよし。水木と思い切り出かけてまわったので今日は省エネのつもりで過ごす。のんびりと1日をスタートさせる。

こちらはきのう買ったスニーカーの様子です。近年は、手を使わずに履ける靴ばかり選んでいる。

これは昼過ぎに一息ついてお布団の上に転がりながら撮った写真。快晴。ところで、来週はとても冷え込むみたいですね。現時点での予報によれば、那須塩原市にも真冬日が到来しそうじゃないですか。家の中まで冷えるだろうなあ。

先週、酒と肴 あくびのてっちゃん(マスター)が「ラーメンを始めるんですよ」と教えてくれたので、すぐに食べに行かなきゃと思って行ってきた。なんと、ラーメンを注文した客の第一号になった。光栄なことです。

他では食べたことのない味で、とっってもおいしかった。酒と肴 あくびのお料理にハズレはないもんな。おいしいだろうと思って食べたらおいしかった。また食べに行こう。

今日の生活

起床していつも通りにお散歩して、帰宅してからトレッドミル。いい感じの朝。

きのうに続き、今日も妹夫婦を連れ回す日。ホテルのチェックアウト時刻である10:00に合わせて迎えに行く。ホテルの朝食がおいしかったようで朝から満腹になるまで食べたと言っていたが、大和田観光としてはおすすめの食べ物を繰り出す以外の選択肢はないのであった。

まずはGOOD NEWS NEIGHBORSに連れて行ってコナとスパイスの焼きカレーパンを食べさせる。妻とぼくはひとつずつ頼み、妹夫婦はふたりでひとつにする。平日のGOOD NEWS NEIGHBORSは空いていてほとんど貸し切りみたいな状態。

ONIBUS COFFEEのカフェラテを飲みながら焼きカレーパンをいただく。おいしいね。義弟さんが焼きカレーパンをとても気に入ってくれたので、甘メ・辛メ・ゲキ辛の食べ比べセットを妹夫婦の自宅に送ってもらえるように手配しておいた。那須のおいしいものをたくさん食べてくれ！

コナとスパイス

コナとスパイスは、11種類ものスパイスを効かせた本格インドカレーをナンのようなもちもち食感のパン生地でぎっしりと包んだ、 揚げずに焼いた本格スパイスの香りが楽しめる焼きカレーパンです。

konatospice.com

近くの林の中をお散歩する。

くるみでブーンと移動して、今度はgarden AUX PARADISへ。今月のパスタはナポリタン。晴れていて風もない日だったのでテラス席を楽しむ。穏やかなランチタイム。なんでもないような雑談を愛でる。

あらためて確認するまでもなく妹夫婦は食べすぎ状態なので、腹ごなしに歩くことにする。晩翠橋を渡って黒磯方面に戻ってきて、那珂川河畔公園へ。

池のまわりを歩いてカモの様子を見る。

那珂川の様子です。

ダイサギもいたね。じっとして動かない。

いっぱい歩いたので、カフェ目当てに那須塩原市図書館みるるに行く。今週はKotje Le Chocolatがバレンタイン前の仕込みのためお休みとのことで連れていけないか〜と残念に思っていたのだけれど、なんと那須塩原市図書館みるるの中のカフェでKotje Le Chocolatのホットショコラを提供していた。これにはびっくり。幸運に感謝しながら4人でホットショコラをいただいた。

マリーア・ズィビラ・メーリアンの立体昆虫図譜展は気になったから、明日以降に見にこようと思う。

お話を聞いていると、妹夫婦はアウトレットでお買い物をするのが大好きということで、那須ガーデンアウトレットに連れていってみた。ここも空いていて快適に見てまわれる状態だった。ぼくもスニーカーを買ったよ。

(※下の写真は今回のお買い物とは関係ありません)

陽も落ちて、遅くなりすぎないうちに駅まで送り届けたかったので、早い時間から営業しているわらべに行く。那須ガーデンアウトレットから行きやすいのもよかった。甘海老の風味が香る、独特のスープのラーメン。みんなでおいしくいただいた。

あっという間に2日間の観光が終わってしまい、妹夫婦を那須塩原駅まで送り届ける。きのう今日といっしょに遊んでもらえて楽しかった。こちらまで旅行したような気分。

義弟さんは日本国内をあちこち飛び回るような生活をしているようで、そのことで得られた知識をたくさん持っていて、会話をしていると教えてもらえることがたくさんあって刺激的でおもしろかった。

ぼくは岸田奈美さんのエッセイが好きで、考え方としての「愛したのが家族だった」も好きだ。

家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった｜岸田奈美｜NamiKishida

家族でも同級生でも、共感できないふるまいをする人たちとは長い時間をともにしたいとは思えないだろうし、面識がなくても他人でも、ふるまいに共感している人たちとは「会ってみたい」「話してみたい」と思う。「立場」「関係性」より先に「人として好きかどうか」を重視する思考の傾向が自分にはあるようだ。

妹夫婦は気のいい人たちで、どこに連れて行っても本当に楽しそうに過ごしてくれていた。連れ回し甲斐があるよね。ぼくらが次に住む場所にもぜひ遊びにきてほしい。またいっしょに観光したいね。彼女ら彼らのような気のいい人たちから見て「わざわざ会いに行く」と選んでもらえるような、そんな地方暮らしをやっていきたいね。また会いにきてもらえるような人として生きられたらいいな。

また、カウントダウン黒磯の集大成にもなったように思う。約2年間だけ住むと決めて、自分たちなりにこの地域と向き合って過ごして、根無し草のコンプレックスに書いたような強い愛着を抱くまでになった。そんな自分たちの知識と経験をフルに活用して「じゃあ、◯◯に行ってみようか」といろんな場所を案内できた。これがとてもうれしかった。次に住む場所でも大和田観光として大事な人たちを受け入れられるよう、探求の心を持ってやっていきたい。

今日の健康

まあまあな暴食。朝にトレッドミルを転がして歩数は18,000をこえたのでギリギリセーフとしたい。

今日の生活

目を覚まして、朝のお散歩へ出る。いつもは妻といっしょに歩くけれど、今日は妻が忙しいとのことでひとりでお散歩した。たまにこういう日があるのもおもしろいね。ポッドキャストを聴きながらずんずんと歩く。

お散歩のあとはトレッドミルを30分間ほど転がす。先週の火水木金と転がしたあと、左脚に痛みを感じたので土日月火とおやすみしてしまった。もう痛みはなくなったので今日から再開した形。きのうは脚の痛みというよりはアルコールをたくさん摂取した翌日でダルかったからやらなかった、という方が実態に近いか。

さて、今日は妹夫婦が那須塩原に遊びにくるということで、大和田観光モードで過ごす。那須塩原駅でふたりをピックアップしたあと、キッチン菜胡野家でランチした。妹は紗栄子さんのYouTubeの動画をよく見ているらしく、NASU FARM VILLAGEに行ってみたいとのことだったのでランチの場所も大田原市で選んだ。

NASU FARM VILLAGEは毎週水曜日が定休日だったわ、ガハハ。いちおう公式サイトはチラッと確認しておいたんだけどねぇ、昨年12月や11月の休業日のお知らせはあったものの今月の休業日お知らせがなかったから「今月はずっと営業しているのかしら」と都合よく解釈してしまっていた。

NASU FARM VILLAGE

行き場のない保護馬たちにセカンドライフを提供する場

nasufarmvillage.com

入口のところまできてなにもせずに引き返すのもかなしいね、ってことで妹が周辺の景色を写真におさめていたら、おそらく紗栄子さんや万太郎さんたちと思われる人々がやってきて、撮影っぽいことを始めていたので興奮した。休業日だったから遭遇できたシーンかもねぇ。いつまでも入口付近にいたらじゃまになっちゃうかもね、と思ってほどほどにその場を去った。

車中で話をしていると、妹の配偶者さん (ぼくの義弟ってことになるね) は何度か千本松牧場を訪れたことがあるらしく、また、千本松牧場の牛乳が大好きだと言う。そうならもっと早く言ってよ〜。だったら行くしかないぜ！

なんらかの学校行事で大量の生徒さんが来訪していたようで、千本松牧場の売店がとても混んでいた。牧場の他のエリアはぜんぜん混んでいなかったから、ちょうど生徒さんたちが「売店でお土産を買いましょう」となっている時間帯にぼくらも売店に入ってしまったのだろう。びっくりびっくり。

千本松牧場をお散歩したらだいぶ体が冷えてきて、ちょっと暖を取りたいね〜という話になって湯っ歩の里に行った。あれかな、ずっと工事していた道路が開通したのかな。

栃木県／一般国道400号下塩原バイパスの供用開始について

調べてみたら、下塩原バイパスって名前か。2022-03-26には開通していた。ぼくが気付いていなかっただけ。以前に比べてだいぶ走りやすくなったように感じる。

塩原八弥ちゃんと記念撮影した。

義弟とも撮った。別に記念日ではない…。

湯っ歩の里にて、他のお客さんが「靴箱の鍵が見当たらない」とざわざわしていたので、ぼくらもいっしょに探した。そしたらぼくが鍵を発見したのでお手柄でしたねぇ。よかったよかった。足も心もホットになる。

湯っ歩の里を出て、黒磯方面に戻ってカフェにでも入ろうかってことで1988 CAFE SHOZOに行ってみたら、冬季休業期間ということでお休みだった。Instagramをチェックするのが正解だったぜ。

冬季休業のお知らせ🌲
黒磯店、那須店、白河店、04 STORE
1/16(月) - 20(金) の期間 お休みをいただきます。
https://www.instagram.com/p/CnY7Q50PZQ8/

「入れなくて残念だねぇ」なんて言いながら歩いていたら、1988 CAFE SHOZOのすぐ近くで紗栄子さんと万太郎さんが乗っていると思われる自動車を目撃した。「開いていないじゃん！からの目撃」が2回目。すごい。しばらく紗栄子さんのYouTubeチャンネルをチェックしておこう。たぶん、今日はなにかの撮影だったっぽいから、そのうち動画がアップされると予想している。妹がよろこんでいたからよかった。

そのあとは黒磯の家で少しだけ休憩して軽くルームツアーをやって、妹夫婦が宿泊するホテルまで送り届けた。とても楽しい日になったなあ。遊びにきてくれてどうもありがとう。ぼくが那須塩原を去る前に遊びにきてもらえてよかった。

ぼくと妻はまんまていに寄ってバーンとごはんを食べて帰宅した。おつかれさまでした。

今日の健康

数日ぶりにトレッドミルを転がしたので、明日以降も継続していきたいところです。あちこちに出かけて歩数は10,000をこえた。いい感じ。

今日の健康

朝のお散歩のあとにトレッドミルを30分ほど転がす。

今日の健康

朝のお散歩のあとにトレッドミルを30分ほど転がした。

今日の健康

朝のお散歩のあとにトレッドミルを40分間ほど転がした。いい感じ。明日もやってみるつもり。

今日の健康

@june29: 運動を朝にやるのはどうか？と実験🏃

トレッドミルを40分くらい転がした。雨が降っていたりしなければ朝にお散歩に出るので、そのあとにトレッドミルに乗ることにすれば習慣化しやすいかも、と思い今日から実験してみることに。

今日の運動

夕方、夜ごはんの鍋を仕込んでお風呂の浴槽に洗剤を吹き付けたあと、トレッドミルを30分間まわした。運動をおえたら鍋をあたためているIHをオフにして浴槽の洗剤を洗い流すと、ちょうどいい感じ。

今日の運動

夜にトレッドミルを30分間まわした。

今日の運動

夜にトレッドミルを30分間まわした。デフォルトで30分間が設定されているの、これが

今日の運動

寝る前にトレッドミルを30分間まわした。

今日の運動

夜にトレッドミルを30分間まわした。