腹筋ローラー

今日の運動

あちこちをうろうろして歩数が10,000をこえたのと、腹筋ローラーをころころ。

今日の運動

まず、腹筋ローラーを夕方と夜に転がしたことは記録しておく。

ここから先はSTEPNの話。「今日の運動」に書くか別のところに書くか迷ってはいるがひとまず。

きのうと今日で8.75 GSTを獲得した。今日は1 GSTがだいたい850円くらいなので、いま日本円に変換すると7,400円くらいになるのか。少し歩くだけでこんなになるの不思議な感じだねぇ。こんな状況がいつまで続くかわからんし、ぼくから周囲に「STEPNやった方がいいよ」っておすすめすることはないだろうな。

さて、手持ちのGSTはしばらく換金するつもりはなくて、より多くのGSTを稼げるように投資にまわしていく。というわけでスニーカーのレベルを上げてみよう。Lv 5からLv 6に上げるには6 GSTかかるとのことなので、ピッとやってみた。所要時間は360 minsとのことで、明日の朝に目覚めたときにはLv 6になっているだろう。

レベルが上がったらステータスポイントをもらえるはずなので、これを使ってスニーカーの能力を上げる。細かいことはよくわからんのでEfficiencyに全振りして、GSTを稼ぐ効率を高めてみたい。こんな感じでとりあえず5月はがんばってみようかと思う。

今日の運動

腹筋ローラーをころころした。

今日の運動

腹筋ローラーを転がしたぜ。

今日の運動

腹筋ローラーとストレッチ。新型コロナワクチン接種のタイミングで運動の習慣が途絶えてしまっていて、元に戻していかないと〜〜〜。

今日の運動

寝る前に腹筋ローラーを転がした。転がすと「今日は肩が固くなっているっぽい？」とか気付けて便利。

今日の運動

寝る前に腹筋ローラーとストレッチを合計で10分間ほど。

今日の運動

うろ覚えだけど、腹筋ローラーを60回まわしてストレッチをやった気がする！

今日の運動

腹筋ローラーを60回まわした。

今日の運動

昼過ぎにお散歩して歩数は11,000をこえ、腹筋ローラーを60回まわし、ストレッチもやった。

今日の運動

寝る前に腹筋ローラーと念入りなストレッチ。

今日の運動

夜に腹筋ローラーを70回まわした。最後の5回はヒィヒィ言いながらこなした。

今日の運動

これを書いているのが土曜日なので記憶がないけど、Habitifyの記録を見ると運動したとのことなので、たぶん腹筋ローラーを60回くらいまわしたはず。

今日の運動

これを書いているのが土曜日なので記憶がないけど、Habitifyの記録を見ると運動したとのことなので、たぶん腹筋ローラーを60回くらいまわしたはず。

今日の運動

寝る前に腹筋ローラーを50回まわした。

今日の運動

ひぃひぃ言いながら腹筋ローラーを70回まわした。

今日の運動

朝はパッと起きられないし、夜ごはんを食べるころには眠くなっているし、ぼんやりとした日。寝る前に腹筋ローラーを回すも10回くらい転がしたところで「ねむ〜」となって寝ていった。

今日の運動

腹筋ローラーを65回まわした。

今日の運動

寝る前に腹筋ローラーを70回まわした。ひさしぶりにやると筋肉痛が発症して1日2日くらい休むことになるけど、最近はコンスタントにやれているから軌道に乗ってきた感じがする。ピッと100回まわせるようになりたい。

今日の運動

腹筋ローラーを65回まわした。それからストレッチ。腹筋ローラーをまわすと自然と体をほぐしたくなるから便利。