ストレッチ・ポール

夜ごはんを食べているときに「これ、発熱したときの体の痛み方じゃない…？」と思うに至り、その仮説を得た瞬間から「あー、これは熱がありそう、きっとそうだわ、あーーーー熱だ」と一気に確信が強まっていった。認知次第じゃん…。

朝に「ちょっと首が痛いかも」と感じたときは「寝違えた？」くらいに思っていたが、そういうのじゃなかったっぽい。夜にもあれこれ作業したいな〜とは思っていたけれど、ぜんぶ投げ出して早めに寝ることにした。

ストレッチ・ポールの上に体を転がそうとして、ちょっとずつ上体を下ろしていくときに全身がピキピキしておもしろかった。痛いじゃん。こりゃあ休んだ方がいいわ。

20:30くらいにはお布団に入団して、ほどなくして眠りに入っていった。おだいじに。

健康

朝、お散歩から帰って柔軟運動をやったり、ストレッチ・ポールに寝転がって肩をまわしたり。
夜にもストレッチ・ポールと戯れる形でストレッチをやった。

ストレッチ

朝と夜にやりました。ストレッチ・ポールの上に寝転がるのもやった。

今シーズンの「鍋」を開始した。涼しくなってきたら鍋料理をばんばんやっていくぜ。夜ごはんに鍋をつつきながら『極悪女王』の最終5話を観た。終わり方が好みだったわ。よかったよかった。明日からは周辺コンテンツを掘っていこう。

先日購入したストレッチ・ポールを楽しく使っている。ヨガマットの上にストレッチ・ポールを転がして、その上に人間が仰向けに寝転がる。お腹を伸ばして背中を反ろうとするとグギギギ…ってなるんだよな〜。身体の柔軟性を高めたいので継続していきたいな。

得得うどんで得得ジャワ風カレー。ヒンナヒンナ。うどんの量は1玉と2玉と3玉で価格が同じ。ぼくはこのあと運動の予定があるので1玉にしておく。食べ過ぎると厳しいことになるからね。

パーソナル・ジムに行く日。「パーソナル・ジムに行く」って書くより「フィットネス・ジムに行ってパーソナル・トレーニングを受ける」って書いた方が実態をよく表せるか。そうしていこう。体をいい感じにする目的のジムで、個人指導を受けてトレーニングしています。今日も無事にボロボロになりました…トレーニングが終わってから数分間、動けなくなっちゃったな〜。楽しかった。

トレーナーさんにストレッチ・ポールのおすすめを教えてもらって、妻がその場でオンライン注文をキメていた。そうそう、今日も妻はイッヌに会うためにぼくといっしょにジムに行きました。

夕方、家の中にいてもわかるくらい珍しい色の空になっていて、ちょっと外に出て「ほわ〜」と眺めるなどしていた。

トレーニングが終わったので「おいしいものを食べるぞ！」となってスープカリーの店メラへ。疲れてボロボロになった体にスープカレーが沁みるぜ…！

コミカルな顔って感じの水滴。かわいい。

Project FHのアプリケーション開発を進めたり、Teacher Teacher方面で新しい取り組みを始めたり、楽しいことが尽きないので気持ちが助かっている。