Fitbit

今日の暮らし

一度くらいは食べておくか…と思ってグラコロを食べた。というわけで夜ごはんはマクドナルドでした。

月火水木といっしょうけんめいに働いていたら、木曜日の夜を迎えてへとへとになっちゃった。22:00にはお布団に入団し、Fitbitによれば22:30には眠りについていたみたい。その後27:30頃にトイレに行きたくなって起きたものの、またすぐ眠りに戻って翌朝8:00くらいまでぐっすり。日記も書かずに寝たので翌日になってからこの文章を書いている。

今日の暮らし

金土と遊びまくったからReadinessが低下していそう、と思ってFitbitを確認してみたら53だった。回復のための時間を過ごした方がよさそう。そんなことより金土はReadinessが10の状態で過ごしていて「そんなわけないじゃろ」という気持ち。

そのへんを歩いているとよく服にくっつくやつ。

今日の暮らし

火曜日がおやすみだったにも関わらず、木曜日の夜に「木曜日の夜っぽい疲れ方」をしていて、なんで〜？となった。FitbitのReadinessを見るとそんなにヘロヘロになっているわけではなさそうだけどね〜。

今日の暮らし

朝起きてFitbitのReadinessを見てみたら、これまで95以上しか出たことがなかったのに今日は25ってことになっていて、これはバキの世界だったら「病院だよゥッッ」になっているような状態。

ランチを食べに焼きそば専門店 壱に行ってみた。ここは2021-06-15に開店した新しめのお店っぽい。ソースはTwitterのアカウント。

焼きそば専門店　壱 (@Yakisoba_ichi) / Twitter

鷹 - YouTube を眺めていると「壱」が何度も登場していて、気になって行ってみることにしたのだった。有益な情報源。

ひさしぶりに食べた焼きそば、おいしかったぞ〜。他のメニューも気になるのでまた行こう。妻と「スープ入り焼きそばってのもあるんだね〜」と話していたら、近くにいたお客さんが「おいしいですよ」と話しかけてきてくれた。このお店のことをいろいろ教えてもらえてありがたい。

secondlifeさんの日記スープ入り焼きそば・とて焼き / 2021年11月4日 - A Day in the Life に登場していたスープ入り焼きそばともうひとつの方、とて焼も気になっていたので攻めていく。

とて焼 - 塩原温泉郷公式ページ（塩原温泉旅館組合／塩原温泉観光協会）・栃木県・那須塩原市 を見て「カスタードがよさそう」となって亀家本舗に行った。

これがとて焼ってやつか〜。なんとなく、一般的なクレープくらいのサイズを想像していたけど、それよりも小さかった。焦がしカスタードとあんこが生地によく合っていておいしかった。

とて焼を食べたあとはハイライトに書いた湯っ歩の里へ。足がぽっかぽかになってから帰路に着く。コーヒーでも飲んで締めにしようと思って通り道でカフェに寄る。アグリパル塩原の中にあるあぐりのかふぇへ。

アグリパル塩原の付近の景色がよさげだったので軽くお散歩。

さらに、那須ガーデンアウトレットの近くで信号待ちしているときに「今ならスッと入れそうだ」となってNAOdeSUNAに寄ってみることにした。調べてみると、ここのテイクアウトの飲食店はプロジェクトの一部という位置づけらしく、もっと大きな「那須ボルダー計画」という活動があるとわかっておもしろかった。詳細は那須ボルダー計画のページにメモした。

なおですな (@naomiwashizu) •Instagram photos and videos

帰宅後、水道料金をLINE Payで払った。

水道料金の支払い、毎度コンビニに行って払うのは面倒だな〜と感じていたけれどPayPayやLINE Payにも対応していることに気付いて少し楽になった
https://twitter.com/june29/status/1463066216180768772

今日の運動

朝に1時間ほどのお散歩を。Fitbitは58分間だというので58分間ということで。

お散歩の途中で見かけたニャンとワンの写真を置いておきます。

今日の暮らし

FitbitのReadinessは、ようやく100じゃない数値も出るようになってきたので安心した。最初の14日間くらいのデータを使って基準をつくるみたいなので、ここからさらに体感とも一致するような数値になっていくといいなあ。

ランチ。今日も新しいお店を開拓するぞ〜と意気込んで、Google Mapsを適当に眺めて「ここ！」と決めて行ってきた。チョイスは竹風。

駐車場には車がたくさん停まっていて、満席だったので紙に名前を書いて待たせてもらった。自分たちの前に3組くらいいたかな。20分程度の待ち時間を経て店内に。

店名は「ちくふう」と読むみたい。お店に入った時点では店名の読み方がわかっていなかったけれど、ぼくがメニューにあった「竹風つけめん」を指差して「つけめんをください」と頼んだときに店員さんが「ちくふうつけめんですね〜」と発話していたのでそのように理解した。

いやー、おいしかった。待って食べる人がいるくらいの人気店とお見受けしたのだけれど、かれこれ7ヶ月間ほど住んでいるぼくらが一度も見聞きしたことのないお店でさ、なんというか、那須塩原のグルメ情報は収集がむつかしいと思う。けっこうがんばって開拓を続けているんだけどな、まだ見ぬ人気店がたくさんありそうで今後も楽しみ。

妻が頼んだ「潮らーめん」もよかった。

竹風のすぐ近くに大型バスがたくさん停まっているところがあって、那須ハイランドパークのバスがおもしろかったので写真を撮っておいた。那須ハイGO！

ランチのあと、羽田沼野鳥公園に行ってみた。カモがたくさんいておもしろかった。

「野鳥を大切に」でいい気がするんだけど、たくさんいるカモは無視して白鳥を大切にしようとしていて強い意思を感じた。

銀杏の葉が落ちている場所があってとてもきれいだった。

「人間がバルブに到達できること」を価値とするMinimum Viable Productみたいな板が渡してあってよかった。

そのあと続けて栃木県なかがわ水遊園にも行ってみた。駐車場に着いた時点では、どこからどこまでが園なのかわからなかった。広いなあ。

流れ機械室の様子です。ここで「流れ」が修飾するのは「機械」なのか「室」なのか。「機械」かねぇ。そうすると「流れ機械」と呼ばれるものがこの中に存在するということか…？

ここで「おもしろ」が修飾するのは「魚」なのか「館」なのか。

おもしろ魚館は今は改装工事中で、2022年3月にリニューアルオープンするみたい。そのときにまた行ってみよう。

水遊園からの帰り道で大田原市内のクラノカフェに寄った。

写真は、妻が頼んでいたあんみつとドリンクのセット。ぼくはカフェオレをいただいた。

今日のハイライト

FitbitのReadinessが表示されるようになった。ぼくの今朝のReadinessは100らしい。そうなの？自分で「体調最悪」と感じる日に数値がどれくらい落ちるのかを見てみたいね。まだ初日なのでよくわからんです。

今日の暮らし

Fitbitに新しくReadinessという項目が追加されたみたい。英和辞書を引いてみると「準備のできている状態」とのことだけど「体の整い度」みたいなこと…？GarminのBody Batteryと同種のものかな、と想像して有効化してみた。4日間のデータが取得できたら画面が更新されるっぽいね。楽しみ。

今日のハイライト

きのうは発熱した状態を夜を迎えて、いつもよりかなり早くにお布団に入団していた。Fitbitの記録によれば昨晩20:52から睡眠が始まったことになっている。熱でウーンウーンとなりながら寝たためか、睡眠スコアがめずらしく80を下回ってしまった。

ただ、6:00手前に目が覚めてみると体の重さはすっかりなくなっていて、体温は36.9℃ まで低下。清々しい気分で目覚めることができた。新型コロナワクチン接種の副反応のピークは乗り越えたといってよさそうだ。あとは左腕がまだ少し痛むくらいのもの。

今日の運動・学習

エアロバイク読書をやったと思うんだけど記録をつけていなかった…。Fitbitのデータを見てみたら9:00頃に心拍数が高くなっていたのでやっぱり運動していたっぽいのと、Pixel 5のストップウォッチが38分くらいで止まっていたので、おそらく35分間ほどエアロバイクをこいでいたのだと思う。

今日のウェブログ

CNN.co.jp : サルの「搾取」疑惑でココナツミルクの販売停止、米小売り大手

• あらためて考えてみると、蜂蜜や牛乳はオッケーなんだっけ…？という問いにぶちあたってしまう
• オッケーかどうかを考えること自体が人間の傲慢だよな

Suicaが「Fitbit Charge 4」で利用可能に。対応モデル限定 - Impress Watch

• FitbitのデバイスのSuica対応は無意識にあきらめているところがあった気がする
• 以前はFitbit Charge 3を使っていて、そのあとはFitbit Versa 2からFitbit Senseと、大きな画面の機種に移行したんだよな
• Fitbit SenseがSuicaに対応したらありがたく使うけど、Suicaのために対応機種に変えるってことはないかな

今日の運動

約30分間のストレッチをやった。

さあ2021年へ。Fitbitの2020年のイヤーレビューで、ますます頑張りたい気持ちが湧いてきました。ぜひ見てみてください！ というのがFitbitからメールで届いたのでチェックしてみた。下記の画像の通り。

1年間で3,104,805歩ということは、これを366で割って1日平均8,483歩ってところか。日のなんとなくの目安としての目標は7,000歩としてあるんだけど、それよりも多く歩けているのだなあ。想像していたより多かった。

今日の社会

Googleも市場参入か、ヘルスデータで割引く新ジャンル保険が国内で登場 | Coral Capital

このへん興味あるんだよな〜。それでFitbitにデータを食べさせまくっているというのもある。

• 週明けの5連勤をがんばって力尽きた様子をFitbitが可視化してくれている

• 毎週土曜日は自宅のお掃除なのでお掃除した

• 全部YouTubeを見て勉強したのページをつくった
• 制服色分けで残業減った 一目で分かる定時退勤促す 熊本地域医療センターのページをつくった
• A を促すためにBを禁ずるのページに少し追記した

• 2019-12-30から今日までの7日間で、Fitbitは105,638歩を数えた
• フィットネス・ジムに3回いったり、じゅーん散歩2019→2020で歩き回ったり、よく体を動かした年末年始だった

Google to acquire Fitbit

• 長年のFitbit利用者としてはうれしい話題
• Pixel 4も使っていることだし、FitbitとGoogleの連携が強化されるといいな〜と期待している

• 8:30くらいに起きた
• 昨晩は23:00くらいに寝たので、たっぷり睡眠
• Fitbitの分析によると睡眠スコアが93点でかなり高得点 (たぶん満点は100点)