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In 2025-01-22 Wed
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フィットネス・ジムでパーソナル・トレーニングを受ける日。デッドリフト、スクワット、ベンチプレスをスムーズにこなすことができた。これまではこの3つを終えるころにはヒィヒィで時間も使い切っちゃう感じだったけれど、今回はけっこう時間が余っていて、そしたらラットプルダウンが追加されてヒィヒィヒィになった。負荷が上がっていく。
今日は、とくにスクワットがたいへんだった。なんとなく「いちばん下までしゃがむ」ってことにして取り組んでみたらめちゃくちゃきつかった。今回のしゃがみを100とすると、前回までは75くらいで留めていたのだと思う。他の種目、たとえばデッドリフトだとそういう調整幅はないから「スクワットにはサボり代(しろ)があるってことに気が付きました」とトレーナーさんに共有したら「前回までサボっていた、ってことじゃなくて、今回で伸びたんです」「あったのは伸び代」と返ってきて、なんでもポジティブに変換する芸風がすごいと思った。
イッヌは今日もかわいかったです。ペロペロに感謝。
In 2024-06-05 Wed
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起床して身支度を整えたら着席し、Project FHの作業を進める。そのまま週次定例会に参加してあれこれ話す。ひらめきをもらえる時間だったのでありがたかった。
お昼にはおそばを食べた。こうして写真を見ると、スパゲッティみたいな食べ方をしているな、と感じた。
パーソナル・ジムに行ってトレーニングをやってきた。前回と同じメニューを前回よりも短い時間でこなすことができて「早く終わった、ラッキー！」と思っていたら「もうひとついけますね」と追加の種目をやらせてもらって、無事にボロボロになって帰ってきた。今日は調子がよかったのか、少し筋力がついてきたのか、前回よりはスイスイと体が動いたように思う。
夕方、おのはるさんとTeacher Teacherのコミュニティ方面のことを話す。いろんなことがうまくいきますように。関わるすべての人が心健やかにいられますように。そんなふうに考えてしまう場だったな〜。
いつもコンビニでカフェラテのLサイズを選んで飲んできたけれど、今日は気まぐれにコーヒーのSサイズを買って飲んでみたら「これでいいじゃん」って気持ちになった。しばらくSサイズのコーヒーを選ぶかも。
Mavenという、他のユーザをフォローしたり、投稿にいいねしたりできないソーシャル系のサービスに登録してみた。
Follow interests, not influencers
https://www.heymaven.com/
たぶん https://app.heymaven.com/profile/74335 がわしのプロフィールページ。いちおう貼っておくけどフォローできないからね、知らされてもできることがあんまりないかもね。
夜。日記を書いたり、頭の中のことを書き出してすっきりさせたり、Project FHのアプリケーション開発を進めたりして楽しく過ごす。珍しく25:00近くまで着席していたかな。ネムネムのネムになりながらお布団に入団して就寝。
In 2024-04-10 Wed
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朝起きてProject FHの定例会。今日もいい会話ができたと思う。ここ1週間ほどは出かけていて手を動かす時間が減っていたけれど、またやっていきたいわね。
コンビニで見かけたジャンプスクエアの最新号。『青の祓魔師』が表紙で、頭の青い炎が光っていてかっこよかった！
適当にレンズを向けて適当にシャッターを切ると「春」が写る、そんな時期になってきた。春だねえ。
パーソナル・ジムに行く日だったので、しっかりズタボロになってきた。福岡滞在中は「旅行中なので」ですべてをオッケーってことにしていたけれど、今日のトレーニングを経て完全に日常に戻ったわ。健康をやっていくぞ。
Teacher TeacherはLISTENに登録してあって、書き起こしはだいたいいい感じになるけれど、話者登録をして文字データも少し手直ししたいよね、ってことで「やらせてください」とお願いして2ヶ月前くらいからちまちまとデータのメンテナンスを続けてきた。だいたいやることはわかってきたので、そろそろ自分以外の人とも共有した方がいいな〜と思って先週に「だれかいっしょにやりませんか〜」と声を出して、きのう公開のエピソードから協力者さんたちといっしょに進めている。まじで仲間を募ってよかった。いっしょにやると楽しいし、みんなの目があるとデータもどんどんよくなるね。はー、大感謝。
子どもの口癖が「めんどくさい」に。ドーパミンの出し過ぎに注意 #48 - 子育てのラジオ「Teacher Teacher」 - LISTEN
ROOFTOPのミュージシャンたちが集まって歌っている『UTAGE』のミュージックビデオがよかった。
とある現場で、ひさしぶりにインシデント・レスポンスをやった。コマンダーっぽい役割を担って、関係しそうな各位に連絡して、状況を整理して、事象を収束させて、レポートを書いて共有しておいた。ひさしぶりだったから緊張したな。でも体が覚えていることもけっこうあって、迷わず動けるシーンも多かったのでよかった。
WEB+DB PRESSの総集編の案内が出ていた。表紙にぼくの名前も載っていますね。エッセイを寄稿させてもらいました。こうして名前の並びを見るとビビるなあ…！
WEB+DB PRESS総集編［Vol.1～136］：書籍案内｜技術評論社
金土日月の日記が書きかけだったので、今日がんばってワッショイワッショイと仕上げていったぞ。福岡の思い出をいっぱい残せたからよかったと思う。いよいよ気持ちが日常に戻っていく。
