心身をほぐす
- 仕上げのマッサージのときに「左半身がほんの少し固いですね」と言われた
- 「最近、体に力が入っていますか?」と問われて、たしかに年始からずっと力んでいるかもなあ、と自覚した
- 今日はゆっくりめにストレッチして、少しリラックスして過ごすことを意識してみよう
- フィットネス・ジムに行ってウォーキングしながら読書してきた
- 『NHK 100分de名著 呉兢『貞観政要』2020年1月』を読み終えた
- ジムから帰ってきて、あったかいお湯に肩までつかって体をほぐしたつもり
きのうと今日で『Measure What Matters』の読書メモを書き終わった、わーい
本日の日々進歩
- 脱SKK生活 2日目、Google IMEに慣れてきてパフォーマンスは70% くらいは出ていそう
- 貞観政要とOKRについて学べた
豆腐、納豆、ほうれん草、マグロのぶつ切り、生たまご、おろし生姜