朝に腹筋ローラーを10分間ほど。今日も立ちコロを混ぜていく。
夜に腹筋ローラーを10分間ほど。いま調べてみたら腹筋ローラーを購入したのは2017-06-25だった。もう4年以上も家の中を転がっているんだなあ。これまでずっと膝コロでやってきたんだけど、今日から立ちコロを試している。腹筋は適用できそうな感じだけど、これバランス感覚というか体幹を求められると思う。ふらふらしちゃう。しばらく立ちコロで遊んでいこう。
