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In 2020-12-13 Sun
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今日の運動
リングフィット アドベンチャーで約40分間の運動。これにて2020-WN50の合計運動時間は155分間となり、週の目標としている150分間を無事に突破しました。
きのうの大散歩のおかげで歩数もなんとか目標の50,000歩に届いた。大散歩は楽しかったし、いい選択だったね。
In 2020-12-12 Sat
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今日の運動
mamipekoがNintendo Switchを使っていたので、適当に動画や音声を再生したやつを見たり聞いたりしながら50分間ずっと体を動かし続けるってのをやった。リングフィット アドベンチャーで覚えた動きはすぐに繰り出せるから便利。「次はロシアンツイストをやろう」みたいに体の動かし方を選べる。
2020-WN50のきのうまではぜんぜん歩いていなくて、このままふつうに過ごしていては週の目標歩数としている50,000歩に届きそうになかった。ので、夜に大散歩を決行した。16,000歩ほど歩いたよ。おまけに心地よい疲労感を得た。
