早めにお仕事を切り上げてフィットネス・ジムに行ってきた。約50分のウォーキング。体調が万全ではない感じだったので軽めに。運動しなかったらもっと体が重かったんじゃないかな。アクティブレストってことで、フィットネスジムに行くことにしてよかったと思う。
