2021-WN07 ✎ #juneboku

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In 2021-02-21 Sun Read full day →

今日の運動

2021-WN07は、目標としている週の運動時間150分間に対して、きのうの運動95分間しか進捗がない状態。それでも、きのうがんばったおかげで今日65分間以上の運動をこなせば目標に届く。

しかし、きのうの運動と、きのう今日の合計150分間ほどのお散歩でけっこう疲れてしまって、約1年ぶりに「運動目標達成ならず」の週となることを受け入れることにした。次週で達成できればよいだろう。お仕事がんばりウィークとして過ごしたからね、たまにこういう週があってもいいさ。

In 2021-02-20 Sat Read full day →

2021-WN07はお仕事がんばりウィークということにして、月から金まで運動タイムを取らずに週末を迎えてしまった。週の目標を達成するのはむつかしいけれど、それだとしてもいくらか運動した方がよいだろう。

朝の約90分間のお散歩に加えて、リングフィットアドベンチャーを約95分間ほどこなした。どうやら体も運動を欲していたようで、心地よい疲労感を得て体もよろこんでいるようだった。

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