自律神経

夕方くらいから心身の調子が崩れる。徹夜明けのようなコンディションになる、といったらいいのかな。気持ちがズーンと沈む感じなのと、感覚過敏になっていて光や音に対して「うわっ、刺激が強い…！」とストレスを感じてしまう。自律神経の乱れかな〜。寝室で就寝しようとするもちょっとした音が気になってしまって眠りにつけず、リビングに移動してヨガマットの上で寝た。ふぅ。

睡眠のリズムが揺らいでいるからだと思うんだけど、自律神経の乱れを感じる。ぼくにとっては「体の表面も心もピリピリする感じ」な説明になるんだけれど、他の人々もこういう感じになることはあるのかしら？個人差が大きいのだろうか。

きのうオオワダ発声練習で公開したエピソードについて、さっそくa-knowさんが書いてくれていた。うれしい。

ポッドキャスト #オオワダ発声練習 にお邪魔させていただきました！ - えいのうにっき

ランチはだいなモというお店に行ってみた。こうして日記に書くにあたってだいなモだったかさんたナだったかよくわからなくなって迷いが生じたけれど、だいなモでしたね。定食がおいしかった〜！

ランチに定食を食べたい、となったときのお店選びの観点がいくつかある。

• 自宅から近い？
  • くるみで15分以内だとうれしい
• 駐車場にくるみを停める難易度が低い？
  • 「駐車場が広い」「駐車場の前の道路が広い、見通しがよい」だとうれしい
• ふらっと行って入れる？
  • 混むお店だと、事前に「今日はあの店に行くぞ！」と出発時間を決めておくことになる
  • 適当に家を出て適当に入れるとうれしい
• 11:00から営業している？
  • 最近の大和田家は、外食の場合11:00過ぎに「ランチ〜」と動き始める
  • 11:30開始のお店だとお店に着いたときに「まだ開いていないや」となるケースがある

これらを総合して見たときに、今のところだいなモはトップ3に入る「ランチに定食を」のお店だ。わーい！

数日前に購入した買い物かごが活躍している様子です。デリシアでお買い物して帰ってきたよ。

Amazon.co.jpから注意喚起のメールが届いたが、表示崩れしていたので説得力が下がっていてウケた。「なんかこのメール、あやしくない…？」という雰囲気になっていてかわいそう。

北海道富良野ホップ炭酸水のキャンペーンが終了したようで、あの嫌いなシールが貼られていない個体たちが届いたのでヤッピーーーの気分になった。うれしい。マイナスがゼロになっただけ。

睡眠リズムが妙な感じで、朝はいつも通りに7:00くらいに起きて、夕方に2時間くらい？爆睡して、にもかかわらず23:00くらいには一気に眠くなって、お布団に入ったと思ったら25:00くらいまで起きていて、なにかしらの影響で自律神経が乱れたりしているのかね〜。

今日の暮らし

敬老の日で祝日。

8:30くらいに起きた。最近はだいたい7:00くらいに目が覚める生活で、こんなに寝ていたのはひさしぶりだったのでオオッとなった。昨晩は妙に汗をかいてしまい、自律神経が不調なのか気候の影響なのかわからないけれど、いつもとちがう入眠になってしまったので起床にも変化が生じたのかもしれない。

今日は3つの家庭のワイフたちが集まってお菓子づくりをする日で、ワシは家でひとりでお留守番していてもよかったのだけれど、友人宅におじゃましてお子さんと遊ぶことにした。いい選択をしたと思う。楽しかった〜。なぜかYouTubeでコナミの『ワイワイワールド』『ワイワイワールド2』の動画を観ながら赤ちゃんと遊んでいた。

@uxul: 友人宅で女子会？してきて楽しかった🍮 留守中、夫と@june29が息子を見ててくれてありがたすぎた🙏

ランチはビッグボーイの西那須野店でいただいた。ビッグボーイには『大俵ハンバーグ』というメニューがあって、この地域で「おおたわら」を耳で聞くと「大田原市」のことを最初に想起してしまうと気がついた。

ビッグボーイといえばこのツイートを思い出す。北海道で24歳までを過ごしたぼくにとってはヴィクトリアステーションの方がなじみがあるね。

@chigatarinee: 友達が「北海道には店の前に気持ち悪い人形が置いてあるビクトリアっていうファミレスがある」って言うからビッグボーイより気持ち悪いわけないだろって言い争いになってせーので画像出したら同じ人形だった

この日記を書きながら釧路町のヴィクトリアステーションのあたりをGoogle Mapsのストリートビューで眺め始めたらエモが炸裂しそうな気分になってきたので早めにウェブブラウザのタブを閉じた。ぼくはヴィクトリアステーションよりびっくりドンキーの方をよく利用していたはずだけれど、ヴィクトリアステーションにも思い出があるのだなあ。

お子さんに会いに行くにあたって https://www.amazon.co.jp/dp/B079CH7PLF を手土産にした。気に入ってもらえるといいな。

20:30くらいに「今日はもうなにも食べないし、歯みがきを済ませちゃお」と思って歯みがきして、そのあとはむみ(作業部屋)に戻って何事もなかったかのようにチョコレートを食べてしまって自分でびっくりした。