顔痩せ
諸事情により自撮りした (?) んだけど、顔が痩せた気がする
https://twitter.com/june29/status/1313835248308772864
今日の風流
ホットのカフェラテを飲んだ。しばらくアイスの方を飲んでいたから、ぼくにとっては今日が「寒い季節のはじまり」ということになりそう。
今日の我が家
最近になってプロテイン補給場が設置された。
今日の1年前
2019-10-07の日記を見てきた。歯医者の話がおもしろかった。ずっとおしゃべりが聞こえてきて「施術していなくない…?」となったやつ。そんな日もあったねぇ。
今日の運動
『リングフィット アドベンチャー』で52分間の運動。今日はディスクヒットを初回でノーミス突破できて幸先がよかった。コインランを立て続けに2回やって息を切らした。「あと10分くらい運動しよう」と最後に挑んだバンザイゲットが無慈悲で、ぼくとしてはうまく避けているつもりなんだけれどコインをゲットして失格になってしまう。15回くらい失敗して終わった。明日以降でなんとかしたい。
無慈悲の様子は動画におさめてツイートしておいた。
今週のnosh
- ロールキャベツのトマト煮込み...2食
- ごろっと野菜の麻婆茄子...3食
- 鮭ときのこの蒸し煮...1食
- チキンのバジルオイル焼き...1食
- チキンのトマトチーズがけ...2食
- チリハンバーグステーキ...2食
- 焼き鳥の柚子胡椒...1食
- ぶりと野菜の黒酢あんかけ...2食
- 牛丼...1食
- ハンバーグと温野菜のデミ...1食
- ガーリックバジルシュリンプ...2食
- トンテキ...2食
ガーリックバジルシュリンプは新メニュー。楽しみだね。