2024-12-11 #juneboku > topics > 2024-12-11 太ももが終わっていく 2024-12-11 Wed 朝起きてProject FHの定例会へ。RubyやWeb APIについての実戦の話をする時間が多くあり、楽しかった。頭を動かす時間と手を動かす時間をバランスよく取れると気分がアガってくる感触があるね。 午後、フィットネス・ジムに行ってパーソナル・トレーニングを受ける。デッドリフトについて、これまでは脚が開きがちで両の膝が外側を向く形になりやすかったのだけれど、今日は「膝をまっすぐ前に向けてみてくだ
