2020-04-27

大在宅時代の運動方針

https://www.notion.so/june29-afd1dc0893a146fc92e4686054fb2655 を更新した。

新型コロナウィルスの感染拡大に備えた全社的在宅勤務体制の状況になり、通勤がなくなり、お買い物に行く回数も減らしていて、これまでと同じ目標歩数を達成するのはむつかしい。実際2020-04-27の週から歩数が60,000に届いていない。なので当面は歩数の目標を50,000に落とすことにした。

代わりというわけでもないが運動時間の目標を120分から150分に上げた。これは「運動する日を増やしましょう」という方針になっている。これまでは「週に2日、60分間」で120分を満たすことが多かったけれど「週に3日、50分間」で150分を満たすように過ごしてみよう。

新型コロナウィルスの感染拡大に備えた全社的在宅勤務体制 64営業日目。水曜日がおやすみだと、体がいつもより軽い気がする木曜日。

2020-04-27の日記に「新規に始動したプロジェクトがあり、今日はそのお打ち合わせがあった」と書いたやつ、今日も元気に進めていた。ここではコードネームProject GWと読んで表現することにしよう。

夜に食べたホタテのバター炒め。おいしかった〜。