重めの寝起きだったけれど

#juneboku > days > 2026-03-07

昨晩、めずらしく寝付きに時間を要してしまって、身体に重さを感じながら起床。いつも通りに妻と朝のお散歩に出たら瞼の重さは解消されたが、身体は少し重たいまま。ガッツギアを吸い込みながらダンス教室のレッスンに向かう。レッスンが始まって身体を動かし始めたらダルさを感じなくなっていったので、よかった。

振り付けを覚えられないとき、思うように身体が動いてくれないとき。ぼくはわりと「ああっ、うまくできない…!」と気持ちにつられて目線も下を向く感じになりがち。すごく落ち込んだりするわけじゃないものの、がんばらなきゃ、がんばらないと、と肩に力が入る反応になるのよね。変に真面目というか。

自分以外の参加者のみなさんは明るい人ばかりで、中でも飛び抜けて明るい人がひとりいて、その人は振り付けがむつかしいときはめっちゃ笑う。「わけわからんなるなあ!」ってな感じで発露するので、場が全体的に明るくなる。すてきだと思う。

午後は、ゆっくりお風呂に入ったり、うとうとしたり、気の抜けた過ごし方をした。リラックス・タイム。夕方になるころには元気な空腹を感じていて「肉と野菜だな」と原始的な気分が高まっていたので、スーパーに行って肉を買ってきて火を通して野菜といっしょに食べた。超回復。

HANAのアルバム『HANA』の完全生産限定盤を買っていたので、Disc 2のBlu-rayを観ていく。今のぼくのライフスタイルだと「物理的なモノ」を増やしたくないので、応援しているアーティストがいてもCDを買って所持しておきたい気持ちは別にないのだけれど、このBlu-rayに収録されている『NON STOP』のミュージックビデオのBehind the Scenesがいいぞ…との声をいくつも見かけて買っちまったってワケ。

『NON STOP』のミュージックビデオのダンス・サイファーのシーン、BMSGの所属アーティストたちが集結しているやつね。これは観ておいてよかったわ。おもしろかった。他には『BAD LOVE』のレコーディング風景もよかったので、結果、物体を買ってよかったです。こうやってモノが増えていくんだろうなあ。オンラインで映像だけ売ってもらえたら割高でもそれを買うので、そういう選択肢が増えたらうれしい。その方が環境負荷も低いと思うので。

健康

ダンスの練習でへろへろになったので、それをもってして今日の運動は完了としました。いっぱい汗をかいた。

シーズン2 7日目 体重4.5kgと72.7kg立ちコロ104回
https://x.com/InosukeWorkout/status/2030225441349644507

Letter

毎週日曜日ごろ、1週間の様子をレターとしてメールでお届けしています。ここで日記に書いていることより少し踏み込んだ内容を書くこともあります。日記を読んでくれている人には、ぜひ受け取ってほしいです。

登録用のリンクがメールで届きます。パスワードは要りません。

On this day

新しめのテクノロジと机の片付け
2025-03-07 Fri

毎日AI Agentと戯れていて、その強力さを肌で感じてきている。今はそういったツール群を「点」で使っているけれど、これらを組み合わせて「線」「面」をつくれると、生活そのものをワークフロー化できそうな気はする。今より効率よく「やるべきこと」をこなしていけるのではないか。それを実現できたとしてハッピーかどうかは、また別の話だとしても。 正午ごろ、郵便局に行って書類を速達で送る手配をする。洗車した日で

返金対応、どうか落ち着いて
2024-03-07 Thu

先週の「珍しく出張が続いて生活リズムが乱れる!」の余波が微妙に今日にまで届いていて、郵便物のチェックが停滞していた。昔は届いたものを平気で放置していたので、それと比べると、近年は「届いたらすぐに内容を確認する」を実践できていてえらい。一時的に「えらい」が失われている直近1週間。 そんで、水道料金の通知のはがきが存在することに気付いて支払い期限を見たら2024-03-07で、なぜか「うわ〜〜 過ぎち

nini_ju-hen.pdf
2023-03-07 Tue

今日の生活 運転免許証の住所変更のために松本警察署に行ってきた。とある申込書の氏名の記入例が「松本 渚」だったのでオオッとなった。松本警察署の所在地は「長野県松本市渚」ってところなのよね。きれいな氏名の例だ。 運転免許証とマイナンバーカードを持って窓口に行って「おねがいします」と伝え、10分か15分くらいで対応してもらえたかな。スムーズに済んでよかった。 妻もくるみの助手席をあたためる係としていっ

殺生石は割れる前に見ておけてよかった
2022-03-07 Mon

今日の暮らし 朝に撮った写真。きのう積もった雪は、今日にはだいたい溶けてなくなった。 きのうの夜に食べた鍋の残りを昼に食べたのよ。最近は翌日の鍋が好きだ。カレーみたいなノリ。 今日の運動 夜に腹筋ローラーを60回まわしたあと、ストレッチ。 今日のウェブログ 26. NFTのsleepminting、Orange DAOほか | Cryptic Sleepmintingの話がおもしろかったなあ 公用

ミステリン
2021-03-07 Sun

この週末はmamipekoと人生についていろいろな話をして、このあと数年をもっともっと楽しんで暮らしていけそうな想像があってとてもテンションが上がっている。その中で「カウントダウン生活」という着想を得たので、近いうちに始めてみようと思う。 今日の暮らし 2021-02-21に使い始めたリステリン トータルケア+の小さいやつが底をつきそうになってきた。引き続き使っていこうという気持ちなのでデカいやつ

快楽歩道橋
2020-03-07 Sat

都心とは逆方向に (人混みを避ける!) 自転車を走らせ (換気抜群の移動手段!) 海鮮丼を食べる (経済もまわす!) 楽しく過ごす週末 新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐことは大事、ってのはもちろん。その上で、ひとりひとりが楽しく過ごし、経済をまわしていくのも大事。一昨日くらいからあれこれ考えて、自転車で海の方まで行って海鮮丼を食べることにしました。 詳細は海鮮丼自転車ツアーに記録しました。 昼、

Archives : 2,609 days