2025-01-22 #juneboku > topics > 2025-01-22 スクワットには「代」があった 2025-01-22 Wed お昼に食べたおでん。キッチンのところで温めながら立ち食いして、そのまま日本酒でも飲み始めそうな雰囲気があった。 フィットネス・ジムでパーソナル・トレーニングを受ける日。デッドリフト、スクワット、ベンチプレスをスムーズにこなすことができた。これまではこの3つを終えるころにはヒィヒィで時間も使い切っちゃう感じだったけれど、今回はけっこう時間が余っていて、そしたらラットプルダウンが追加されてヒィヒィヒィ
