2019-10-26 #juneboku > topics > 2019-10-26 無骨なシチュー 2019-10-26 Sat 10:00過ぎに起きた たっぷり寝て睡眠スコアは89点 お昼過ぎにフィットネス・ジムに行って70分間くらいのウォーキング きのうの夜くらいからmamipekoの体調が心配な感じで、今日は安静にして過ごしてもらうようにした それなりに食べやすくて、栄養があって、体があったまるものとしてシチューを選び、つくった ぼくがつくった無骨なシチュー、水分を少なめにしてとろみを強めにしてある mamipekoの
